Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aranygaluska csokisodóval recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát A B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.7 g

zsír

Összesen:
38 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
158 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
183 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
85 mg
Foszfor:
283 mg
Kálium:
344 mg
Nátrium:
118 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
114.5 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
31.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
91 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
131 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
118.2 g

zsír

Összesen:
227.8 g
Telített zsírsav:
84 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
80 g
Koleszterin:
952 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
1091 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
517 mg
Foszfor:
1697 mg
Kálium:
2075 mg
Nátrium:
703 mg
Cink:
15 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
235 µg

szénhidrát

Összesen:
687.2 g
Összes cukor:
271 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
187.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
539 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
790 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
12.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
116 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
38.6 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
10.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Pashmina
Csutak Enikő / Pashmina Fri, 2012-02-10 21:53

Kedves Éva-Anyóca !

Bár nem vagyok a legtapasztaltabb a kelt tészták fejezetnél, ez egy olyan könnyed kis recept, melyet mindenképpen csak ajánlani tudok.

Én is szép napokat kívánok !

Enikő

868
finomliszt 50 dkg
friss élesztő 2 dkg
tojássárgája 2 db
tej 3 dl
vaj 3 ek
porcukor 5 dkg
1 csipet
dió 15 dkg
cukor 10 dkg
vaj 2 ek
tojás 2 db
cukor 4 ek
tej 3 dl
csokoládé 10 dkg