Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Angus hátszín krémes idényzöldségekkel recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

E K C B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.5 g

zsír

Összesen:
79.6 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
203 mg
Kálium:
502 mg
Nátrium:
78 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
11.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
156.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
63 µg
C vitamin:
37 mg
A vitamin (RAE):
266 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
58.1 g

zsír

Összesen:
318.4 g
Telített zsírsav:
65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
140 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
95 g
Koleszterin:
268 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
445 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
129 mg
Foszfor:
803 mg
Kálium:
2003 mg
Nátrium:
311 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
45.2 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
626.7 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
142 µg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
109 mg
K vitamin:
255 µg
C vitamin:
151 mg
A vitamin (RAE):
1058 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
28.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
71 mg
Kálium:
176 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
55.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
21 µg
C vitamin:
13 mg
A vitamin (RAE):
94 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

demene
demene Wed, 2014-03-26 16:16

és az "Angus" hátszín? .. csak sima médium :)
no de azért jó lehet

Filamér
Filamér Thu, 2013-02-28 07:50

Azt szeretem legjobban a no-saltyban, hogy minden receptbeküldő figyel arra, hogy közérthetően adja meg a receptleírást, hiszen a főzés terén szárnyait próbálgató tizenévesktől kezdve, a szó legjobb értelmében "amatőr" szakácsok fogják azokat kipróbálni. Ennyit a blanchírozásról, a konfitálásról és a huzatásról....

825
marha hátszín 220 g
főzőtejszín 2 dl
fehérbor 1 dl
fokhagyma 15 gerezd
brokkoli 10 dkg
kelbimbó 10 dkg
sárgarépa 10 dkg
napraforgó olaj 3 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint
vaj 10 g