Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Angol reggeli Barbeey konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
55.8 g

zsír

Összesen:
97.2 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Nátrium:
2161 mg
Kalcium:
266 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
146 mg
Foszfor:
520 mg
Kálium:
1464 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
62 µg

szénhidrát

Összesen:
64.4 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
189.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
307 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
156 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
111.5 g

zsír

Összesen:
194.4 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
39 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.1 g
Nátrium:
4325 mg
Kalcium:
531 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
288 mg
Foszfor:
1038 mg
Kálium:
2927 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
125 µg

szénhidrát

Összesen:
128.8 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
379.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
617 µg
E vitamin:
39 mg
K vitamin:
18 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
312 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
20.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Nátrium:
467 mg
Kalcium:
58 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
317 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
13.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
41 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
67 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
33 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1411
kolbász 20 dkg
fehérbab 10 dkg
tojás 4 db
csiperkegomba 20 dkg
toast kenyér 6 szelet
tárkony 1 kk
0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 dl