Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ananászos lepények recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

C A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
14.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
12 mg
Kálium:
147 mg
Nátrium:
94 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
41.4 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
96.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
21.9 g

zsír

Összesen:
88.5 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
124 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
107 mg
Foszfor:
72 mg
Kálium:
881 mg
Nátrium:
561 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
248.4 g
Összes cukor:
135 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
579.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
40 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
225 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
64 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.1 g

zsír

Összesen:
8.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
8 mg
Kálium:
85 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
23.9 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
55.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

305
vaj 3 dkg
méz 1 ek
ananászkonzerv 680 g
leveles tészta 1 csomag
porcukor 2 ek
fahéj 0.5 teáskanál
finomliszt 1 evőkanál