Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ananászos-kókuszos kuglóf recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
34.9 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
201 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
343 mg
Kálium:
224 mg
Nátrium:
463 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
93.6 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
62.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
302 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
28 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
67.6 g

zsír

Összesen:
209.7 g
Telített zsírsav:
71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
49 g
Koleszterin:
570 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
1205 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
196 mg
Foszfor:
2055 mg
Kálium:
1348 mg
Nátrium:
2792 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
190 µg

szénhidrát

Összesen:
561.7 g
Összes cukor:
243 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
373 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
189 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1808 µg
E vitamin:
18 mg
K vitamin:
171 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
15.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
152 mg
Kálium:
98 mg
Nátrium:
206 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
41.7 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
27.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
133 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
12 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

731
margarin 18 dkg
porcukor 18 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
tojás 3 db
finomliszt 38 dkg
sütőpor 1 csomag
kókuszreszelék 5 dkg
ananászkonzerv 20 dkg
1 kávéskanál
tej 1 dl
rum 2 ek
mazsola 1 marék
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál