Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ananászos kevert süti recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

E C Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.3 g

zsír

Összesen:
25.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
283 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
484 mg
Kálium:
334 mg
Nátrium:
310 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
141.6 g
Összes cukor:
82 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
171.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
53 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
81 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
23 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
57.2 g

zsír

Összesen:
101.9 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
34 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
1132 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
179 mg
Foszfor:
1929 mg
Kálium:
1334 mg
Nátrium:
1238 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
162 µg

szénhidrát

Összesen:
566.2 g
Összes cukor:
333 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
686.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
209 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
325 µg
E vitamin:
35 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
91 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
78 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
133 mg
Kálium:
91 mg
Nátrium:
84 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
39 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
47.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

schoffer
schoffer Mon, 2019-11-11 00:24

Jól hangzik! De meg tudnád mondani, a "készre sütjük" kb hány percet jelent?

842
tojás 4 db
cukor 25 dkg
napraforgó olaj 10 ek
ananászlé 10 ek
finomliszt 25 dkg
sütőpor 1 csomag
rétesliszt 4 csapott ek
ananászkonzerv 50 dkg