Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ananászos-cheddar sajtos csirkeburger recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

C B3 Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
45.4 g

zsír

Összesen:
34.1 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
555 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
638 mg
Kálium:
1131 mg
Nátrium:
755 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
68.8 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
550 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
127 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
180 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
233 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
56 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
90.9 g

zsír

Összesen:
68.2 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
270 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
1107 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
207 mg
Foszfor:
1277 mg
Kálium:
2262 mg
Nátrium:
1509 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
112 µg

szénhidrát

Összesen:
137.6 g
Összes cukor:
67 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1100 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
254 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
30 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
359 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
465 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
112 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
3.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
67 mg
Kálium:
118 mg
Nátrium:
80 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
7.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
57.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

752
csirkemell filé 1 db
vöröshagyma 0.5 db
jégsaláta 1 közepes fej
ananász 1 db
cheddar sajt 10 dkg
tejföl 2 ek
hamburger zsemle 2 db
olívaolaj 2 ek