Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aludttejes prósza - bögrés recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

B1 Folát B12 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.2 g

zsír

Összesen:
15.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
82 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
270 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
313 mg
Kálium:
425 mg
Nátrium:
138 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
74.2 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
169.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
109 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
71 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
91.2 g

zsír

Összesen:
95.1 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
490 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
1614 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
393 mg
Foszfor:
1877 mg
Kálium:
2556 mg
Nátrium:
823 mg
Cink:
13 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
161 µg

szénhidrát

Összesen:
445.1 g
Összes cukor:
96 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
1015.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
650 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
425 µg
E vitamin:
19 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
5.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
96 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
113 mg
Kálium:
152 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
26.6 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
60.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mrjuli52
mrjuli52 Sat, 2018-02-10 13:58

Kedves Cukorpótló! Én is zalai származású vagyok és bizony van krumpliprósza, amiről te írtál és van ez, amit kukorica prószaként ismertünk. Nagyanyám is édességként csinálta nekünk gyermekkorunkban. Még nem próbálkoztam vele, de fogok! :)

manócska2010
manócska2010 Fri, 2012-11-09 14:48

Szia! Az aludttejet lehet szerinted sima tejjel helyettesíteni? Köszönöm és Üdv Manó

kkriszta
illalla / kkriszta Tue, 2011-11-15 15:56

Kedves Dóra!
Tetszetős ki recept:) Arra lennék kíváncsi, hogy az autómatás tejci is altatható? Vagy a Cserpes például?
Köszönöm a választ!

Szani54
Szani54 Mon, 2012-08-27 18:35

Az automatából vásárolt tej nagyon jól megalvad. Ebben a nagy melegben sokszor kipróbáltam. (Forralva nem szeretem a tejet, így a maradékból mindig aludttej lett.)

csdora20
Doresz / csdora20 Wed, 2011-11-16 16:20

Kedves Kriszta!
Én tejboltban vásároltam a tejet,azt is automatából adták,nekem bevált! Próba szerencse! A másik fajtát nem ismerem. Nekem a konyhaszekrényen,szobahőmérsékleten ,letakarva,úgy 2 nap alatt lett az igazi!Sok sikert! :)

csdora20
Doresz / csdora20 Mon, 2011-10-24 19:39

Igen,zalai recept. Ez egy egyszerű édesség,de igen van a krumplis megoldás is,a krumpliprósza. A férjem tótszentmártoni ott minden évben ősszel van prószafesztivál:) Örülök,hogy tetszik a recept,remélem ízleni is fog.

cukorpotlo
cukorpotlo Sun, 2011-10-23 22:16

igen, ez egy zalai recept és erre a nyakamat tenném. :D az a helyzet, hogy a 85 éves nagyapám még a mai napig neki áll prószát készíteni, hiszen ez valami csodálatos tradicionális dolog, CSAKHOGY a prósza zalai értelemben nem más, mint burgonya lereszelve, liszttel, tejföllel, sóval összekeverve és gáztepsiben kisütve! szóval inkább a kenyér helyettesítésére szolgált, mint édesség gyanánt. gyakorlatilag köze sincs ehhez a recepthez. milyen érdekes. :)))

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sat, 2011-10-22 12:41

Kedves csdora20! Jókora meglepetés ért amikor megláttam a recepted. Apukám kedvence volt csak cukor nélküli változatban. Arra nem emlékszem,hogy kukoricaliszt volt-e benne? Már megakartam kérdezni hol laksz. Megnéztem az adatlapodat,láttam kanizsai vagy. Apukám és családja miháldiak voltak. Ez egy zalai recept ezek szerint!? Kösz,hogy felraktad Éva

498
aludttej 10 dl
kukoricaliszt 1.5 bögre
finomliszt 1.5 bögre
tojás 2 db
napraforgó olaj 0.5 dl
cukor 2 ek
1 csipet
lekvár/ dzsem 5 dkg