Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás zserbó 2. recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát D C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.4 g

zsír

Összesen:
91.5 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g
Koleszterin:
210 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
249 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
130 mg
Foszfor:
583 mg
Kálium:
790 mg
Nátrium:
167 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
169.1 g
Összes cukor:
65 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
334.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
160 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
16 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
93 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
97.7 g

zsír

Összesen:
366.1 g
Telített zsírsav:
105 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
118 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
123 g
Koleszterin:
835 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
995 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
509 mg
Foszfor:
2327 mg
Kálium:
3161 mg
Nátrium:
671 mg
Cink:
14 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
205 µg

szénhidrát

Összesen:
676.2 g
Összes cukor:
258 g
Élelmi rost :
60 g

víz

Összesen:
1337.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
635 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
38 µg
D vitamin:
8 µg
C vitamin:
65 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
378 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
13.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
117 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
25.1 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
49.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Rita1971
TraRita / Rita1971 Sat, 2011-07-02 16:59

apus112!

Nem mértem a diót, csak megszórtam a tésztát ízlés szerint. De laponként egy maréknyit nyugodtan rá lehet szórni.

Rita1971
TraRita / Rita1971 Sat, 2011-07-02 16:59

apus112!

Nem mértem a diót, csak megszórtam a tésztát ízlés szerint. De laponként egy maréknyit nyugodtan rá lehet szórni.

1562
finomliszt 45 dkg
sertészsír 20 dkg
porcukor 1 ek
sütőpor 0.5 csomag
élesztő 2.5 dkg
tojás 1 db
tojássárgája 2 db
tejföl 3 ek
tej 0.5 dl
dió 10 dkg
alma 1.5 kg
cukor 10 dkg
dió 10 dkg
gyömbér 1 kk