Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás-répás káposztasaláta majonézesen recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Kalcium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

K C A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
32.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
224 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
172 mg
Kálium:
931 mg
Nátrium:
433 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
43.8 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
473.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
118 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
150 µg
A vitamin (RAE):
630 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
239 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
29.6 g

zsír

Összesen:
130.6 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
900 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
226 mg
Foszfor:
690 mg
Kálium:
3724 mg
Nátrium:
1732 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
175.3 g
Összes cukor:
115 g
Élelmi rost :
47 g

víz

Összesen:
1894.9 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
474 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
599 µg
A vitamin (RAE):
2517 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
959 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
26 mg
Kálium:
138 mg
Nátrium:
64 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
70.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
A vitamin (RAE):
94 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
35 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

464
káposzta 1 közepes fej
alma 2 közepes db
sárgarépa 4 közepes db
majonéz 20 dkg
joghurt 2.5 dl
tárkonyecet 2 ek
porcukor 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint