Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás-mustáros csirke tésztaágyon recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

Folát B3 A B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26 g

zsír

Összesen:
19.7 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
80 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
216 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
365 mg
Kálium:
526 mg
Nátrium:
224 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
58.8 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
167.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
131 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
138 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
130 g

zsír

Összesen:
98.7 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
402 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
1085 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
330 mg
Foszfor:
1826 mg
Kálium:
2635 mg
Nátrium:
1120 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
282 µg

szénhidrát

Összesen:
294 g
Összes cukor:
77 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
837.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
51 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
653 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
27 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
696 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
5.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
156 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
17.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
49.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
42 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

514
fusilli tészta 25 dkg
csirkemell filé 30 dkg
alma 2 nagy db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
vaj 2 ek
tönkölybúza liszt 2 evőkanál
tej 3 dl
mustár 3 ek
ementáli sajt 5 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szerecsendió 1 csipet
tejföl 2 dl