Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás-körtés desszertkrém hajdinapehellyel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Magnézium
Kálium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

C B3 Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
1.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
105 mg
Foszfor:
162 mg
Kálium:
492 mg
Nátrium:
2 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
69.2 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
248.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
9 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
23.4 g

zsír

Összesen:
6.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
126 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
417 mg
Foszfor:
648 mg
Kálium:
1967 mg
Nátrium:
15 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
276.9 g
Összes cukor:
120 g
Élelmi rost :
45 g

víz

Összesen:
995.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
63 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
107 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
36 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.6 g

zsír

Összesen:
0.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
45 mg
Kálium:
137 mg
Nátrium:
0 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
19.4 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
69.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

288
alma 3 közepes db
körte 3 közepes db
citromlé 1 citromból nyert
víz 3 ek
hajdina 15 dkg
juharszirup 1 ek