Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás káposzta sajttal recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

C K Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
19.9 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
303 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
149 mg
Kálium:
456 mg
Nátrium:
1001 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
41.7 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
286.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
A vitamin (RAE):
171 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
43.8 g

zsír

Összesen:
79.5 g
Telített zsírsav:
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
231 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.8 g
Kalcium:
1203 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
135 mg
Foszfor:
595 mg
Kálium:
1819 mg
Nátrium:
4003 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
166.6 g
Összes cukor:
99 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
1145.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
110 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
174 µg
A vitamin (RAE):
684 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
87 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.1 g

zsír

Összesen:
3.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
29 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
190 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
7.9 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
54.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

374
savanyú káposzta 0.5 kg
alma 4 db
sajt 10 dkg
marha alaplé 3 dl
babérlevél 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
vaj 5 dkg
finomliszt 4 dkg
tej 3 dl
szerecsendió 0 ízlés szerint
citromlé 1 ek