Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás-diós szelet recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

E Folát A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
52.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
116 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
231 mg
Kálium:
370 mg
Nátrium:
113 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
54.7 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
89 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
108 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
36.9 g

zsír

Összesen:
211.1 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
87 g
Koleszterin:
284 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
459 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
264 mg
Foszfor:
921 mg
Kálium:
1479 mg
Nátrium:
454 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
218.7 g
Összes cukor:
126 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
356.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
175 µg
E vitamin:
45 mg
K vitamin:
22 µg
C vitamin:
11 mg
A vitamin (RAE):
435 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
24.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
106 mg
Kálium:
174 mg
Nátrium:
53 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
25.5 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
41.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
51 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

705
rozsliszt 100 g
szódabikarbóna 1 teáskanál
fahéj 0.5 teáskanál
1 csipet
tojás 1 db
barna cukor 90 g
vaníliás cukor 1 csomag
alma 1 közepes db
dió 100 g
tejföl 200 g
napraforgó olaj 100 ml