Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ajváros tészta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.4 g

zsír

Összesen:
13.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
103 mg
Kálium:
267 mg
Nátrium:
15 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
289 mg
Cink:
131 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
63 µg

szénhidrát

Összesen:
78.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
47.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
Tiamin - B1 vitamin:
14 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
60 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
237 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
21.4 g

zsír

Összesen:
13.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
103 mg
Kálium:
267 mg
Nátrium:
15 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
289 mg
Cink:
131 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
63 µg

szénhidrát

Összesen:
78.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
47.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
Tiamin - B1 vitamin:
14 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
60 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
237 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
60 mg
Kálium:
155 mg
Nátrium:
9 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
169 mg
Cink:
77 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
45.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
27.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
35 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
139 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

528
olívaolaj 1 ek
tagliatelle 10 dkg
fokhagyma 1 gerezd
ajvár 1 ek
tehéntúró 5 dkg
0 ízlés szerint