Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aioli alaprecept salátákhoz és sült húsokhoz recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

D E Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.8 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
2 mg
Foszfor:
44 mg
Kálium:
30 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
1.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
12.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
53.2 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
434 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
77 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
179 mg
Kálium:
119 mg
Nátrium:
215 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
7.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
51.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
152 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
12 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
43.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
356 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
146 mg
Kálium:
97 mg
Nátrium:
177 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
42 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
125 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
9 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

dettidomotor
Dömötör Detti / dettidomotor Wed, 2015-12-23 13:41

Szia!
Lehet más olajat is használni hozzá? Kukorica olajat még életemben nem használtam, úgy sejtem nem is lehet kapni minden boltban.
Köszi előre is a választ! Boldog Karácsonyt :)

134
tojássárgája 2 db
fokhagyma 5 gerezd
kukoricaolaj 0.5 dl
víz 2 kk
1 csipet
bors 1 késhegynyi
citromlé 1 fél citromból nyert