r
Nosalty Logó

Szalámis-mozzarellás pizza

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Évi néni
Szalámis-mozzarellás pizza
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
210 °C
  • 12% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 888 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 3552 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 234 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    41.2 g

Zsír

  • Összesen
    46 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    84 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2845.9 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    52 mg
  • Kálcium
    713 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    60 mg
  • Foszfor
    573 mg
  • Nátrium
    1441 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    75 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    180.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    266 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    77 micro
  • Kolin:
    31 mg
  • Retinol - A vitamin:
    215 micro
  • α-karotin
    91 micro
  • β-karotin
    557 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    2316 micro
  • Lut-zea
    299 micro
Összesen 888 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    164.8 g

Zsír

  • Összesen
    183.9 g
  • Telített zsírsav
    86 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    53 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    337 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11383.7 g
  • Cink
    19 mg
  • Szelén
    207 mg
  • Kálcium
    2853 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    240 mg
  • Foszfor
    2290 mg
  • Nátrium
    5762 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    300.2 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    723.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1062 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    10 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    57 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    106 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    308 micro
  • Kolin:
    126 mg
  • Retinol - A vitamin:
    860 micro
  • α-karotin
    365 micro
  • β-karotin
    2227 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    9264 micro
  • Lut-zea
    1196 micro
Összesen 3552 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.8 g

Zsír

  • Összesen
    12.1 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    22 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    748.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    188 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    151 mg
  • Nátrium
    379 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    47.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    70 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    57 micro
  • α-karotin
    24 micro
  • β-karotin
    147 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    609 micro
  • Lut-zea
    79 micro
Összesen 234 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tejben kevés cukorral megfuttatjuk az élesztőt.
  2. Az élesztős tejet a langyos vízzel, az olajjal és a sóval rugalmas tésztává gyúrjuk, megkelesztjük jó fél óra alatt.
  3. Két pizzasütő lapot megkenünk olajjal.
  4. A megkelt tésztát olajos kézzel kettéosztjuk és óvatos mozdulatokkal kihúzzuk kerek formára, hogy betakarják a sütőlapokat
  5. A tésztát megkenjük pizzakrémmel, teszünk rá tetszőlegesen a szalámit, mozzarellát, paradicsomot szeletelve (ízlés szerint bármi lehet a feltét).
  6. Rátépkedjük a zöld leveleket.
  7. Megszórjuk gazdagon sajttal.
  8. Megsütjük sütőben.
  • Sütés hőfoka: 210 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 32
  • Sütés ideje: 12 perc
  • Elkészítettem: 8 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 13569
  • Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 21.

Ajánló

    

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Szalámis-mozzarellás pizza
Évi néni 1830 recept

Ha a fiam nem tudja eldönteni mit egyen, akkor biztos, hogy a végső válasz a pizza. Pillanatok alatt elkészül a tészta, nem kell sokáig keleszteni. Míg a tészta alakul, a rávalókat fel lehet aprítani, aztán csak rászórok mindent, és már mehet is a sütőbe. Mindenféle maradékot is el lehet sütni rá. Mindenből csak egy kevés kell rá, és kész is az étel. Nálunk nagyon népszerű darab.

Hozzászólások

ics21

A 2.-es pont leirasabol ugy erzem kimaradt a liszt...anelkul nem igazan lesz belole "rugalmas teszta" Amugy tetszik a recept Udv. I.Cs.

Tetej

Liszt mennyi kell hozzá!!

Évi néni

2 db 32 cm-es pizzát szoktam sütni, amihez 35 dkg lisztet használok. Közepes vastagságú tészta lesz bel?le.

Tetej

bocsi az el?bb még nem volt !

Jolimami

Nagyon klassz és tényleg egyszer?! Fejben már meg is sütöttem. Kiszámoltam a CH-tartalmat is és nagyon barátságos lett az eredmény. Jöv? hétvégén ezzel fogom megtölteni a "cukrosbácsim" pocakját, köszönöm! Puszi!

Évi néni

Aranyos vagy köszönöm. Igazán nem is értem az egészet. Nálunk ez olyan hétköznapi, reggelre megrendeli a gyermek, és összevágom. Persze azért nagyon örültem neki. Szép napot. Puszi: Éva

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek