Nosalty Logó

Sonkás baconös pizza

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Sonkás baconös pizza
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 16% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A feltéthez

Összesen 580 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A feltéthez

Összesen 4631 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A feltéthez

Összesen 234 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    27 g

Zsír

  • Összesen
    26.2 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    82 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1476.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    305 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    284 mg
  • Nátrium
    818 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.9 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    67.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    121 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    17 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    54 micro
  • Kolin:
    45 mg
  • Retinol - A vitamin:
    118 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    34 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    678 micro
  • Lut-zea
    52 micro
Összesen 580 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    215.7 g

Zsír

  • Összesen
    209.5 g
  • Telített zsírsav
    86 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    76 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    29 g
  • Koleszterin
    657 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11811.5 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    278 mg
  • Kálcium
    2438 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    247 mg
  • Foszfor
    2274 mg
  • Nátrium
    6542 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    431.4 g
  • Cukor
    33 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    537.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    965 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    16 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    134 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    18 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    429 micro
  • Kolin:
    363 mg
  • Retinol - A vitamin:
    943 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    273 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    5428 micro
  • Lut-zea
    412 micro
Összesen 4631 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    10.9 g

Zsír

  • Összesen
    10.6 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    33 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    599.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    124 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    115 mg
  • Nátrium
    332 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    21.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    27.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    49 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    48 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    275 micro
  • Lut-zea
    21 micro
Összesen 234 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A feltéthez

Elkészítés

A tésztához

  1. A tészta 3 tepsi pizzához elég, ha vékonyra nyújtjuk, aki vastagabban szereti az kétfelé is választhatja.
  2. A tészta készítése:
  3. A fél kg lisztet egy nagyobb tálba tesszük, belerakjuk a tojást, a sót és 4 evőkanál étolajat.
  4. A 3dl tejet megmelegítjük (ne legyen forró), belekeverjük a kis cukrot, és belemorzsoljuk a 25 g élesztőt, picit hagyjuk állni, amíg az élesztő felfut a tetején, ezután beleöntjük a lisztbe, és jól összedolgozzuk a tésztát.
  5. Eltesszük 1 vagy másfél órára kelni meleg helyre (elég, ha jól betakargatjuk).
  6. Amíg a tésztánk kel, addig csíkokra vágjuk a hagymát, a sonkát, félbevágjuk a bacon szalonnát, lereszeljük a sajtot, és apróra elcsipkedjük a mozzarellát.
  7. A pizza összerakása:
  8. Egy közepes méretű tepsit kikenünk olajjal, és az olajos kezünkkel a tésztából veszünk egy darabot amit kinyújtunk kézzel úgy, hogy illeszkedjen a tepsibe, szép vékonyra. (Én ezt háromszor megismétlem a 3 adaghoz.)
  9. Megkenjük a tésztát ketchuppal, majd jól megszórjuk oregánoval és bazsalikommal.
  10. Először a sonkát, a hagymát, utána bacon szalonnát és végül a sajtokat tesszük rá. Mehet is a sütőbe, 20-30 perc alatt készre sül. Jó étvágyat hozzá!
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 30x20x6
  • Sütés ideje: 70 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 5804
  • Feltöltés dátuma: 2013. április 09.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Imádom a pizzát, az egyik kedvenc ételem, egy hétvégi délutáni vendégvárásra ideális és laktató étel, a gyerekek és felnőttek is szeretik, úgyhogy ezzel garantált a siker.

Hozzászólások

Hozzávalók

A tésztához

A feltéthez

Címlapról ajánljuk

7 fogás 7 napra – Itt a tavasz, ezért a...

7 nap, 7 különleges, ízletes de egyszerű fogás, amelyet még este sem bűn elkészíteni. Jól hangzik, ugye? A héten mindenbe zöldségeket rakunk, hiszen, habár az időjárás nem a legszebb arcát mutatja, akkor is itt a tavasz, amit alapanyagok tekintetében (is) kötelező kihasználni!

Nosalty

További cikkek

A szívednek sem jó, ha túl sokat, vagy túl keveset...

Sokszor hallunk a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hatásairól: a pihenés kell az agynak, a mentális egészségnek, az izmoknak, gyakorlatilag minden egyes szervnek a szervezetünkben. Ez alól a szív sem kivétel: egy friss kutatás szerint a 6-7 óránál kevesebb vagy több alvás komolyan megterhelheti az egyik legfontosabb szervünket.