r
Nosalty Logó

Skót tojás Philips Airfryerben készítve

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Philips Airfryer XXL Smart
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 16% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Skót tojás

Panír

Összesen 2045 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Skót tojás

Panír

Összesen 2045 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Skót tojás

Panír

Összesen 183 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    174.1 g

Zsír

  • Összesen
    64.5 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    1385 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6155.5 g
  • Cink
    26 mg
  • Szelén
    320 mg
  • Kálcium
    532 mg
  • Vas
    28 mg
  • Magnézium
    254 mg
  • Foszfor
    2009 mg
  • Nátrium
    2982 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    178.4 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    656.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    567 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    25 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    104 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    44 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    369 micro
  • Kolin:
    1328 mg
  • Retinol - A vitamin:
    465 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    1193 micro
  • β-crypt
    90 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1756 micro
Összesen 2045 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    174.1 g

Zsír

  • Összesen
    64.5 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    1385 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6155.5 g
  • Cink
    26 mg
  • Szelén
    320 mg
  • Kálcium
    532 mg
  • Vas
    28 mg
  • Magnézium
    254 mg
  • Foszfor
    2009 mg
  • Nátrium
    2982 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    178.4 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    656.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    567 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    25 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    104 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    44 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    369 micro
  • Kolin:
    1328 mg
  • Retinol - A vitamin:
    465 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    1193 micro
  • β-crypt
    90 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1756 micro
Összesen 2045 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.4 g

Zsír

  • Összesen
    5.7 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    123 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    545.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    47 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    22 mg
  • Foszfor
    178 mg
  • Nátrium
    264 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    58.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    50 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    118 mg
  • Retinol - A vitamin:
    41 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    106 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    156 micro
Összesen 183 Kcal
  • Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

Skót tojás

Panír

Elkészítés

Skót tojás

  1. A tojásokat főzzük 5 percig, majd hűtsük le őket hideg vízben. Pucoljuk meg óvatosan a tojásokat.
  2. A darált marhahúshoz adjuk hozzá a Worcestershire-szószt, a mustárt, a finomra vágott koriandert és a préselt fokhagymát. Sózzuk, borsozzuk meg, ezután keverjük össze alaposan.
  3. Formázzunk belőle öt egyforma nagyságú húsgombócot. Helyezzük őket két darab fólia közé, és lapítsuk ki őket minél vékonyabbra.
  4. Fontos, hogy vékony legyen a darált hús, így sokkal könnyebb lesz a tojások köré formázni.

Panír

  1. A skót tojásokat forgassuk meg először a finomlisztben, utána a felvert tojásban, végül a panko morzsában.
  2. Helyezzük őket a Philips Airfryer forrólevegős készülékbe, és manuális beállításon süssük őket 170°C-on 20 perc alatt aranybarnára.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 12
  • Össznézettség: 4578
  • Feltöltés dátuma: 2021. június 14.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Skót tojás Philips Airfryerben készítve
Philips Airfryer XXL Smart 42 recept

A skót tojás egy igazán laktató étel, amit kirándulásra bármikor betennénk a hátizsákunkba. Különlegessége, hogy a fűszeres darált húst főtt tojással töltik meg, ezután bepanírozva sütik meg. Frissen, melegen, de akár hidegen is nyugodtan fogyaszthatjuk.

Hozzászólások

Hozzávalók

Skót tojás

Panír

Címlapról ajánljuk

További cikkek