r
Nosalty Logó

Sajtos gluténmentesen

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
annami
Sajtos gluténmentesen
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 16% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 368 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 1473 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 150 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.3 g

Zsír

  • Összesen
    24.1 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    166 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    877.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    375 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    197 mg
  • Nátrium
    261 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    42.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    239 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    35 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    46 micro
  • Kolin:
    113 mg
  • Retinol - A vitamin:
    232 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    84 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    183 micro
Összesen 368 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    65.2 g

Zsír

  • Összesen
    96.6 g
  • Telített zsírsav
    35 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    35 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    663 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3510.7 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    65 mg
  • Kálcium
    1500 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    99 mg
  • Foszfor
    789 mg
  • Nátrium
    1044 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    71.9 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    170.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    957 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    140 micro
  • K vitamin:
    49 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    184 micro
  • Kolin:
    453 mg
  • Retinol - A vitamin:
    929 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    335 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    734 micro
Összesen 1473 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.7 g

Zsír

  • Összesen
    9.9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    68 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    360.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    154 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    81 mg
  • Nátrium
    107 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.4 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    17.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    98 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    46 mg
  • Retinol - A vitamin:
    95 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    34 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    75 micro
Összesen 150 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kukoricalisztet és a tejet elkeverjük a tejben, majd sűrűre főzzük.
  2. Hagyjuk kihűlni, majd kihűlés után belerakjuk a sajtot, tojást, pirospaprikát és ízlés szerint sózzuk.
  3. Összedolgozuk, majd tepsibe egy evőkanállal halmokat rakunk és kisütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 2254
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 27.

Receptkategóriák

Gluténmentesen, de ízesen étkezni...

Hozzászólások

nyihaj

Szia! Érdekl?dni szeretnék, hogy biztos jó a liszt aránya? Gyorsan reggel kipróbáltam, de majdnem értékelhetetlen lett... az ízével nincs gond, de nem lehet kiszedni a tepsib?l, mert csak egy nagyon lapos semmike az eredmény. Az íze inkább tojásos lepényre emlékeztet. Próbáltam palacsntasüt?ben sütni egyet, de ott sem lehet megfordítani, mert nincs tartása a tésztának. Pontosan mértem ki mindent és a recept leírása szerint jártam el. Köszönöm a választ, Hajni

annami

Szia! A recept így van, nekem még sosem ragadt le. Nem tudom miért lehet.

nyihaj

Szia! Sajnálom én is, hogy nem sikerült, tényleg olyan volt, mintha a tartást adó köt?anyag (liszt) lenne kevés benne. Leragadni csak a széle ragadt le, pedig az egyik adag vajjal kikent tepsibe ment, a másik szilikonos süt?lapra. A maradék azért nem ment kárba, mert f?tt krumplit öntöttem le vele és sütöttem össze :-D Közben rájöttem, h. próbáltam már ezt a receptet, nekem egy Péter Jánosné szakácskönyvben van meg: akkor is hasonlóan (nem) sikeredett :( Hátha másnak összejön majd :) Üdv, Hajni

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Ezért ne vegyél soha előre reszelt sajtot

A kényelmi termékek rendszeresen átveszik az irányítást a konyhában, főleg ha nincsen kedvünk vagy időnk mindent magunk elkészíteni. Gyakran használt „mentőöv” az előre reszelt sajt is, pedig több szempontból is alulmarad a frisshez képest.

Lakos Benedek

További cikkek