r
Nosalty Logó

Reform kókuszgolyó cukormentesen

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Lardee
Reform kókuszgolyó cukormentesen
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 38% Zsír
Összesen 528 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 38% Zsír
Összesen 1582 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 38% Zsír
Összesen 480 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 38% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    11.2 g

Zsír

  • Összesen
    39.6 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    582.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    111 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    150 mg
  • Foszfor
    281 mg
  • Nátrium
    23 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    43.1 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    11.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    30 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    363 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    12 micro
Összesen 528 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 38% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    33.7 g

Zsír

  • Összesen
    118.9 g
  • Telített zsírsav
    62 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    37 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1746.8 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    26 mg
  • Kálcium
    333 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    450 mg
  • Foszfor
    844 mg
  • Nátrium
    70 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    129.3 g
  • Cukor
    81 mg
  • Élelmi rost
    38 mg

VÍZ

  • Összesen
    35.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    90 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    26 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    76 micro
  • Kolin:
    88 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1088 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    37 micro
Összesen 1582 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 38% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    10.2 g

Zsír

  • Összesen
    36 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    529.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    101 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    136 mg
  • Foszfor
    256 mg
  • Nátrium
    21 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.2 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    10.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    27 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    330 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    11 micro
Összesen 480 Kcal

Elkészítés

  1. Az összes hozzávalót, kivéve a kókuszt robotgépben összeturmixoljuk.
  2. Miután látszik, hogy összeállt, nedves kézzel golyókat formálunk belőle, és kókuszreszelékbe hempergetjük.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 14955
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 03.

Receptkategóriák

Mandulatej készítéséből maradt vissza a "majdnem" őrölt madula, és gondoltam, csinálok belőle valamit. Pillanatok alatt megvan, cukor sem kell hozzá, mert a mazsola, datolya és sárgabarack édes.

Hozzászólások

firstlady

A recept nagyon érdekes. Reform voltát nem vonom kétségbe, de a 'cukormentes' igencsak félrevezet?. Erre a címre biztosan ráugrik egy sereg cukorbeteg. Többségük remélhet?leg tudja, mit ehet, mert nagy baj lenne, ha azt hinnék, ezt a "diétás" desszertet nyugodtan megkóstolhatják. A mazsola, a datolya, az aszalt gyümölcsök a tiltólisták élén szerepelnek.

Lardee

kedves firstlady, a cukormentes azért, mert konkrétan cukor nincs benne. Nekünk csak a fehércukor van letiltva, nem a gyümölcscukor. Aki cukorbeteg biztos tudja miket ehet és miket nem. Nekem amiatt számított, hogy hozzáadott cukor nélküli, mert nem eszünk fehércukrot, de NEM vagyunk diabéteszesek.

Címlapról ajánljuk

További cikkek