r
Nosalty Logó

Pöttyöske

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Pöttyöske
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 1324 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 5293 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 427 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    16.1 g

Zsír

  • Összesen
    67.9 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    21 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    635.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    67 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    60 mg
  • Foszfor
    105 mg
  • Nátrium
    398 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    159.9 g
  • Cukor
    76 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    19.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    512 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    59 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    480 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    383 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 1324 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    64.4 g

Zsír

  • Összesen
    271.6 g
  • Telített zsírsav
    60 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    103 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    85 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2542.8 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    269 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    238 mg
  • Foszfor
    419 mg
  • Nátrium
    1590 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    639.6 g
  • Cukor
    302 mg
  • Élelmi rost
    30 mg

VÍZ

  • Összesen
    78.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2048 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    23 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    235 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    64 micro
  • Kolin:
    55 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1920 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1531 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    18 micro
Összesen 5293 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    5.2 g

Zsír

  • Összesen
    21.9 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    205.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    22 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    34 mg
  • Nátrium
    128 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    51.6 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    6.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    165 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    155 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    123 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 427 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kekszet apró darabokra törjük ( 1 darabot 6-8 felé) és rummal meglocsoljuk. Hozzákeverjük a durvára vágott diót.
  2. A tejet, a cukrot, a lisztet és a kakaót állandó kevergetés mellett 5 percigfőzzük. Beletesszük a margarint és újra felforraljuk.
  3. Ráöntjük az összetört kekszre és alaposan összekeverjük.
  4. Celofánba 2 hengert formálunk belőle (vagy hosszúkás sütőformába tesszük).
  5. Hideg helyen2-3 órát állni hagyjuk vagy még jobb ha egy egész éjszakára hűtőbe tesszük.
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 1659
  • Tegnapi nézettség: 24
  • 7 napos nézettség: 164
  • Össznézettség: 337920
  • Feltöltés dátuma: 2009. január 13.

Ajánló

Ha gyerekeknek készül, rum helyett tejjel locsoljuk meg a kekszet.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagyobbik fiam osztálytársának anyukájától tanultam ezt a süteményt. Iskolai bulikon két perc alatt tűnik el a tányérról. Komoly verseny folyik érte. Nem véleltlenül. Nagyon finom, és ami jó benne, hogy elkészítése egyszerű.

Hozzászólások (78)

Törölt felhasználó

Ez a legfinomabb pöttyöske. A fiam 21 szülinapjára ezt kéri.

midinger

A kedvenc sütim, köszönöm :)

kaboci

Egyetértek Ildike20 hozzászólásával, nekem sok benne a keksz és ett?l nem is állt szépen össze:( és számomra túl édes (máskor kevesebb cukrot teszek bele) . A mi ízvilágunk szerint a keksz mennyiséget kell csökkenteni vagy növelni a krém mennyiséget a megadott kekszhez, máskor így fogom készíteni-dehát ízlések és pofonok...:) Egyébként örültem a receptnek, köszönöm!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ezek az élelmiszerek fognak először eltűnni az életünkből

A klímaváltozás hatásait nem lehet tagadni, hiszen a jelenséget évről évre egyre jobban érezzük a saját bőrünkön. A hőség egyre nagyobb, a víz pedig egyre fogy, ezen felül pedig azzal is szembe kell néznünk, hogy bizonyos élelmiszerek is el fognak tűnni a színről.