r
Nosalty Logó

Pizzaleves

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
P.
Pizzaleves
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 4% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 188 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 1858 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 62 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 85% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.5 g

Zsír

  • Összesen
    9.2 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    992.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    109 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    36 mg
  • Foszfor
    138 mg
  • Nátrium
    697 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    16.5 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    203.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    68 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    71 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    40 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    17 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    604 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    13895 micro
  • Lut-zea
    598 micro
Összesen 188 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 85% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    104.7 g

Zsír

  • Összesen
    92.4 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    79 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9921.7 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    86 mg
  • Kálcium
    1088 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    361 mg
  • Foszfor
    1381 mg
  • Nátrium
    6966 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    164.9 g
  • Cukor
    58 mg
  • Élelmi rost
    32 mg

VÍZ

  • Összesen
    2037.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    683 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    714 mg
  • D vitamin:
    50 micro
  • K vitamin:
    266 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    32 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    399 micro
  • Kolin:
    255 mg
  • Retinol - A vitamin:
    174 micro
  • α-karotin
    40 micro
  • β-karotin
    6043 micro
  • β-crypt
    57 micro
  • Likopin
    138950 micro
  • Lut-zea
    5977 micro
Összesen 1858 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 85% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.5 g

Zsír

  • Összesen
    3.1 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    3 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    329.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    36 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    46 mg
  • Nátrium
    231 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    67.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    23 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    24 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    6 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    201 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    4613 micro
  • Lut-zea
    198 micro
Összesen 62 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A zöldségeket felaprítjuk. A póréhagymát a paprikával olívaolajon megdinszteljük. Hozzátesszük a fokhagymát. Pár perc után a nagyobb darabokra vágott gombát, és a húst.
  2. Felöntjük a paradicsomszósszal és még annyi vízzel vagy zöldségalaplével, hogy bőven ellepje.
  3. Fűszerezzük, és kb. 20 percig főzzük.
  4. A végén elkeverjük benne a krémsajtot, hozzáadjuk a felaprított friss bazsalikomot és frissen tépkedett mozzarellával tálaljuk.
  • Receptkönyvben: 244
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 16
  • Össznézettség: 19954
  • Feltöltés dátuma: 2010. május 03.

Ajánló

Ajánom hozzá Janka zöldfüszeres grissinijét! Nagyon finom! Tulajdonképpen bármivel gazdagítható, amit pizzára szoktunk tenni. Csípős paprikával, kukoricával, olajbogyóval, még akár hallal is. A variációknak csak a képzelet szab határt. pH besorolás: közepesen lúgosító. Erről bővebben itt olvashatsz.  

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Annyira gyors elkészíteni, mint amilyen rövidnek hangzik. Gyerekeknek készítettük szülinapi zsúrra, hogy azért valami kaja is szoruljon beléjük a sütik mellett. Persze, mint minden ételnél, itt is fontos volt a marketing, egyikük sem nyúlt volna hozzá, ha leparadicsomlevesezzük. Hm...a pizzalevest boldogan fogadták.  

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

7 húsvéti étel csirkemellből, ha uncsi a sonka

Nem akármivel támadunk, ha fogytán vagy ünnepi receptötletekből: húsvétra (is) való ételeket hoztunk csirkemellből, melyek jól jöhetnek, amennyiben nem vagy túl nagy sonkarajongó. Mutatjuk, mikben gondolkozhatsz a tavasz legszebb ünnepén!