r
Nosalty Logó

Paradicsomos káposzta másképpen

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Mancika
Paradicsomos káposzta másképpen
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 1% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 194 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 779 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 44 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 89% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.2 g

Zsír

  • Összesen
    6.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    959.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    99 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    86 mg
  • Nátrium
    729 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.3 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    345.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    39 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    162 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    155 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    116 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    66 micro
  • β-karotin
    422 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    11296 micro
  • Lut-zea
    136 micro
Összesen 194 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 89% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.9 g

Zsír

  • Összesen
    26.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3839.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    396 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    164 mg
  • Foszfor
    343 mg
  • Nátrium
    2915 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    133.1 g
  • Cukor
    92 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    1383.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    155 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    649 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    621 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    463 micro
  • Kolin:
    126 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    264 micro
  • β-karotin
    1687 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    45185 micro
  • Lut-zea
    546 micro
Összesen 779 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 89% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.9 g

Zsír

  • Összesen
    1.5 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    215 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    22 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    19 mg
  • Nátrium
    163 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.5 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    77.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    9 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    36 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    35 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    94 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2530 micro
  • Lut-zea
    31 micro
Összesen 44 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A káposztát és a vöröshagymát felszeleteljük.
  2. A cukrot megolvasztjuk, rádobjuk a káposztát és a hagymát. Sózzuk, megszórjuk köménnyel, hozzáadjuk az olajat, 1 dl vizet, és fedő alatt puhára pároljuk, majd fedő nélkül zsírjára pirítjuk.
  3. Meghintjük a liszttel, pár percig együtt pirítjuk, felöntjük a paradicsomlével, és a szükséges mértékben vízzel hígítjuk. Ha kell, utána ízesítjük. Jól kiforraljuk.
  4. Sült oldalassal vagy fasírttal tálaljuk.
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 20
  • 7 napos nézettség: 115
  • Össznézettség: 92048
  • Feltöltés dátuma: 2012. május 20.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Paradicsomos káposzta másképpen
Mancika 22 recept

Sokaknak nem kedvence a paradicsomos káposzta, de ezzel az elkészítési móddal javíthatunk a statisztikán!

Hozzászólások (12)

simivik

Szia Mancika! Ma eletemben eloszor keszitettem paradicsomos kaposztat a Te recepted alapjan. Es nagyon finom lett. Gyerekori emlekeimben pont igy el ez a fozelek. Kulon jo, hogy nagyon egyszeru az elkeszitesi modja, egy labasban minden megoldhato. :) Kosziiii Viki

Mancika

Szia Simivik! Örülök, hogy ízlett a paradicsomos káposzta, én az anyukámtól tanultam, és mindíg így készítem. Minden jót! Üdv. Mancika

Dettiden

Szia Mancika! Igazából sosem csináltam még ezt az ételt, pedig nem vagyok kezd? háziasszony. A párom unszolására kerestem receptet és nagyon örülök, hogy megtaláltam a tiedet :) Nagyon könny? elkészíteni és a végeredmény pedig mindent fölülmúl :) Amikor megkóstoltam a gyerekkorom jutott eszembe, amikoris a nagymamámnál ettem :) Köszi, elmentve :)

Mancika

Szia Dettiden! Köszönöm a soraidat, nagyon jó, így az ételeken keresztül is felidézni édesanyáinkat, nagymamáinkat. Minden jót a családodnak.

Ollocska

Annyira jol hangzott, most keszitem. Szupi lesz, erzem :) vegre egy fozelek, aminek nem lesz rantas ize.

Mancika

Kedves Ollocska! Remélem azóta már sikerült, (technikai okokból csak most válaszolhatok) és ízlett is. Én most készítem a cikkini fasírtodat, nagyon jól hangzik a recept. Minden jót kívánok Neked

Ollocska

Aranyos vagy, de szerintem az valaki mas cukkini fasirtja, csak lehet, hogy nalam talaltad a receptet, en nem szoktam feltolteni reciket :)

Törölt felhasználó

Isteni lett!

Mancika

Kedves Chrisztinka! Örülök, hogy ízlett.

ari80

Nekem sajna odaégett, pedig mellette álltam. :(

Mancika

Kedves Ari! Nagyon sajnálom, próbáld meg alacsonyabb h?fokon, megér még egy dobást!

belubi

Szia ari80, nagyon ari vagy, de mi éghet ezen oda? Próbáld meg újra, ne add fel, mert tényleg finom.

Törölt felhasználó

Kedves Mancika! Hát mit is mondjak. Általalam régen elfeledett étel. Nem tudtam mit f?zzek, a barátn?m ötletére készítettem, a Te recepted alapján. 1 fej káposztából készült, és elfogyott két feln?tt, és egy pici baba (16 hónapos) ette:). Ez szerintem mindent elmond. Nagyon nagyon finom. Hamarosan újra az asztalra kerül. Köszi ezt a csodálatosan finom receptet.

Mancika

Kedves Scooby! Örülök, hogy ízlett aprajának, nagyjának, további szép napokat és jó egészséget kívánok a családodnak.

belubi

Kedves Margitka. Megtetszett ez a recept, mert jól hangzik és egyszer?. A fiam nagyon szereti a más módon készített paradicsomos káposztát, gondoltam így is megpróbáljuk. Hát az igazat megvallva sokkal finomabb, mint a hagyományos módon készített. Csak én azért több paradicsom levet (házi készítés, amit tavaly nyáron csináltam f?zés nélküli) tettem hozzá, vizet pedig egyáltalán. Köszi a finomságért. Üdv.

Mancika

Kedves Belubi! Igazad van, a házi paradicsomlével még fínomabb, én is saját paradicsomlével szoktam készíteni, de nálam ez nagyon gyorsan elfogy, így aztán marad a bolti, de ebb?l is a fínomabbat választom. Jó egészséget a családodnak. Üdvözlettel Margit

Csillagharcos

Nagyszer? recept, bátran ajánlom - és én is köszönöm!

Mancika

Köszönöm kedves szavaidat.

Törölt felhasználó

Elkészítettük ezt a változatot és nagyon finom lett.Sokkal jobb,hogy karamelizáljuk a cukrot az elején és így pároljuk össze az egészet. Köszönjük a jó receptet.

Mancika

Kedves Ildikó! Örülök, hogy ízlett ez a változat, minden jót kívánok Neked.

h3eniko

Szia Mancika! Nagyon finom!! Azthiszem megvan a vegleges formaja, hogyan keszitem ezutan a paradicsomos kaposztat. Az elejen megolvasztott cukor, tenyleg fantasztikus izt ad neki! Koszonom a receptet! Eniko

Mancika

Szia Enik?! Örülök, hogy eltaláltam a Te ízlésedet is, egyszer?, olcsó, egészséges és fiiiiiiiiiiiinom!

anagyem

Kipróbáltam, nagyon finom. Máskor is így fogom készíteni, mindenkinek csak ajánlani tudom. Köszönöm a receptet.

Mancika

Nagyon szívesen! Kedves egészségedre!

páró gyuláné

Megcsináltam, nagyon finom! Köszönöm a receptet!

Mancika

Örülök, hogy fincsi lett, kedves egészségedre.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek