r
Nosalty Logó

Mini pizzás csiga

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
HoReka
Mini pizzás csiga
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 7% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A tésztához

A pizzaszószhoz

Összeállítás

Összesen 1040 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A tésztához

A pizzaszószhoz

Összeállítás

Összesen 4161 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A tésztához

A pizzaszószhoz

Összeállítás

Összesen 343 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.4 g

Zsír

  • Összesen
    61 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    79 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3832.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    51 mg
  • Kálcium
    426 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    48 mg
  • Foszfor
    571 mg
  • Nátrium
    2731 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    101.6 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    107.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    630 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    61 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    49 micro
  • Kolin:
    67 mg
  • Retinol - A vitamin:
    584 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    552 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    8684 micro
  • Lut-zea
    99 micro
Összesen 1040 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    85.5 g

Zsír

  • Összesen
    244.2 g
  • Telített zsírsav
    59 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    110 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    65 g
  • Koleszterin
    315 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    15330.2 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    202 mg
  • Kálcium
    1705 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    193 mg
  • Foszfor
    2284 mg
  • Nátrium
    10923 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    406.5 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    428.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2520 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    27 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    61 micro
  • K vitamin:
    244 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    197 micro
  • Kolin:
    270 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2335 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2208 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    34738 micro
  • Lut-zea
    397 micro
Összesen 4161 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7 g

Zsír

  • Összesen
    20.1 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1261.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    140 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    188 mg
  • Nátrium
    899 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    35.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    207 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    192 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    182 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    2858 micro
  • Lut-zea
    33 micro
Összesen 343 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A pizzaszószhoz

Összeállítás

  • 75 g sajt (reszelt, ízlés szerint)

Elkészítés

A tésztához

  1. A tészta hozzávalóit összedolgozzuk, a könnyebb összeállítás érdekében adhatunk hozzá tejfölt.
  2. Ha szépen összeállt a tészta, kettévesszük, hogy könnyebben dolgozzunk vele.

A pizzaszószhoz

  1. A pizzaszósz hozzávalóit egy fazékban főzzük össze, várjuk meg, még kihűl. (Használható helyette házi ketchup vagy akár boltban kapható pizzaszósz is.)

Összeállítás

  1. Kinyújtjuk a tésztát, és megkenjük a pizzaszósszal, majd feltekerjük, és ujjnyi vastagra szeljük.
  2. A kapott csigácskákat sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük, és megszórjuk reszelt sajttal.
  3. Majd mehet is az előmelegített sütőbe. 180 °C-on 10-15 percig sütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 242
  • Feltöltés dátuma: 2021. április 28.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Mini pizzás csiga
HoReka 2 recept

Hozzászólások

Hozzávalók

A tésztához

A pizzaszószhoz

Összeállítás

Címlapról ajánljuk

További cikkek