r
Nosalty Logó

Királyi csirkemellfilé

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Harmathy Ildikó
Királyi csirkemellfilé
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 12% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 658 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 2638 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 125 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    58 g

Zsír

  • Összesen
    40.4 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    461 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1164 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    66 mg
  • Kálcium
    149 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    93 mg
  • Foszfor
    677 mg
  • Nátrium
    174 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.8 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    360.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    432 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    107 mg
  • D vitamin:
    47 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    23 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    94 micro
  • Kolin:
    378 mg
  • Retinol - A vitamin:
    333 micro
  • α-karotin
    21 micro
  • β-karotin
    1057 micro
  • β-crypt
    239 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    626 micro
Összesen 658 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    232 g

Zsír

  • Összesen
    161.5 g
  • Telített zsírsav
    85 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    49 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    1845 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4655.9 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    263 mg
  • Kálcium
    596 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    371 mg
  • Foszfor
    2709 mg
  • Nátrium
    696 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    51.4 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    1442.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    1730 micro
  • B6 vitamin:
    9 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    15 mg
  • C vitamin:
    428 mg
  • D vitamin:
    189 micro
  • K vitamin:
    58 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    90 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    375 micro
  • Kolin:
    1513 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1334 micro
  • α-karotin
    85 micro
  • β-karotin
    4227 micro
  • β-crypt
    956 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2505 micro
Összesen 2638 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11 g

Zsír

  • Összesen
    7.6 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    87 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    220 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    28 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    128 mg
  • Nátrium
    33 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    68.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    82 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    20 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    72 mg
  • Retinol - A vitamin:
    63 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    200 micro
  • β-crypt
    45 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    118 micro
Összesen 125 Kcal
  • Legnézettebb receptje

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkemellet, karalábét és a paprikákat kockára vágjuk, a pórét karikára.
  2. A vaj felén, mély serpenyőben félpuhára pároljuk a hagymát, a karalábét és a paprikákat.
  3. Kiemeljük a vajból, hozzáadjuk a vaj másik felét, pirítjuk a húst.
  4. Kevés vizet adunk hozzá, sózzuk, fedő alatt, kislángon puhára pároljuk a húst.
  5. Felöntjük a tejszínnel, visszatesszük a hagymát és a paprikákat, összeforraljuk.
  6. A tojássárgákat a brandy-vel elkeverjük, és állandó keverés mellett a serpenyőbe öntjük.
  7. Többet ne forrjon, tálalunk.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 24
  • Össznézettség: 62235
  • Feltöltés dátuma: 2010. március 25.

Ajánló

Kifőtt tésztával és illatos, száraz fehérborral kínáljuk.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Királyi csirkemellfilé
Harmathy Ildikó 313 recept

Angol nyelvű francia szakácskönyvben találtam ’Chicken a la King’. Aztán sokféle receptet olvastam ezen a címen, szerintem így a legfinomabb! Egészen isteni! Gyors és extra étel!

Hozzászólások

P.

Kedves Ildikó! Ez bizony "király" lehet! :-D Elettem a receptkönyvbe, ki fogjuk próbálni! Eszter

szlivia2

Nagyon jól néz ki,biztos fini lehet.Én is mentettem a receptek közé,hamarosan készítem!Szép napot mindenkinek!

Törölt felhasználó

Kedves Ildiko, Ma este vacsorara elkeszitettem, tenyleg "kiralyi" es nagyon laktato! :D Viszont en annyiban modositottam a receptet, hogy brandy helyett 1 deci feherbort tettem bele! Nagyon jo recept, koszonjuk!

sonja

Mi történik a karalábéval?

konyharuha

megettük:)

Marti48

Hüha, ez a recept nagyon jol hangzik! Felvettem köszönettel a receptkönyvembe! Üdvözöllek, Marti48

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek