r
Nosalty Logó

Kevert csokis süti fügével és mandulával

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Marti48
Kevert csokis süti fügével és mandulával
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 648 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 3887 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 275 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.2 g

Zsír

  • Összesen
    24.3 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    61 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    914.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    250 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    68 mg
  • Foszfor
    365 mg
  • Nátrium
    203 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    99.3 g
  • Cukor
    56 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    65.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    30 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    60 mg
  • Retinol - A vitamin:
    26 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    53 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    99 micro
Összesen 648 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    67.3 g

Zsír

  • Összesen
    145.8 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    65 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    41 g
  • Koleszterin
    364 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5484.9 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    138 mg
  • Kálcium
    1499 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    410 mg
  • Foszfor
    2187 mg
  • Nátrium
    1221 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    595.7 g
  • Cukor
    333 mg
  • Élelmi rost
    31 mg

VÍZ

  • Összesen
    395 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    181 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    49 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    173 micro
  • Kolin:
    360 mg
  • Retinol - A vitamin:
    155 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    318 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    594 micro
Összesen 3887 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.7 g

Zsír

  • Összesen
    10.3 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    386.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    106 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    29 mg
  • Foszfor
    154 mg
  • Nátrium
    86 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    42 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    27.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    13 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    22 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    42 micro
Összesen 275 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A lisztbe beleszitáljuk a sütőport, hozzáadunk egy csipet sót, majd a kakaót is beleszitáljuk. Hozzáadjuk a cukrot, a vaníliás cukrot, a fahéjat, a két tojást, a tejet és az olajat. Krémesre kikeverjük az egészet.
  2. A keserű csokit és a mandulát egy széles pengéjű éles késsel apróra vagdaljuk. A fügét kisebb darabkákra vágjuk, majd mindhármat a masszába vegyítjük, jól összekeverjük.
  3. Egy kisebb tepsit kibélelünk sütőpapírral, beleöntjük a tésztát, és előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 30x20x6
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 13
  • 7 napos nézettség: 232
  • Össznézettség: 22013
  • Feltöltés dátuma: 2013. november 30.

Ajánló

Tejszínhabbal kínáljuk.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kevert csokis süti fügével és mandulával
Marti48 317 recept

Zsulil gyors brownie receptjét készültem megcsinálni, de nincs mikróm, úgyhogy készítés közben kicsit átvariáltam a saját "bögrés receptemre", és sütőben sütöttem meg 60 perc alatt.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

K

Marti48

Jaj, sajnalom!... Javitom is rögvest. 3 Ek mindenkeppen, de ha nagyon "csokisra" szeretned, akkor negy. Ennek aranyaban izles szerint cukrozd. Nalunk mar elfogyott, nagyon jo lett. Üdvözlettel, Marti

Törölt felhasználó

KedvesMarti Lemaradt a kakao mennyisege Szeretnem holnap megcsinalni,mert tetszik a recept Udv Kata.

Andy's Secret

Marti, nagyon jó a recept!!! Klassz lett a süti!

Marti48

Örülök kedves Andi, hogy izlik a süti. Üdv: Marti

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek