r
Nosalty Logó

Kekszes tejbegríz

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NyKKyN
Kekszes tejbegríz
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 13% Fehérje
  • 74% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 632 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 74% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 2523 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 74% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 145 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 74% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    17.1 g

Zsír

  • Összesen
    13.9 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    741.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    376 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    36 mg
  • Nátrium
    313 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    101.4 g
  • Cukor
    55 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    3.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    41 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    38 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    31 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 632 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 74% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    68.5 g

Zsír

  • Összesen
    55.6 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2966.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    1503 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    60 mg
  • Foszfor
    145 mg
  • Nátrium
    1253 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    405.6 g
  • Cukor
    220 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    14.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    164 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    62 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    154 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    122 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 2523 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 74% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    3.9 g

Zsír

  • Összesen
    3.2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    170.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    86 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    3 mg
  • Foszfor
    8 mg
  • Nátrium
    72 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    23.3 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    0.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    9 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    0 mg
  • Retinol - A vitamin:
    9 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 145 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Négy tányérra elosztjuk a kekszet, majd összetördeljük.
  2. Feltesszük a tejet forrni a cukorral, vaníliás cukorral és a margarinnal.
  3. Amikor majdnem felforrt a tej, beleöntjük a búzadarát, majd 5 percig állandó keverés mellett főzzük.
  4. Ha megfőtt, ráöntjük a kekszekre, hogy mindet ellepje.
  5. Cukrozatlanvagy instant kakaóval megszórjuk.
  • Elkészítettem: 7 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 4317
  • Feltöltés dátuma: 2013. november 06.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kekszes tejbegríz
NyKKyN 4 recept

Unalmas volt a szokványos tejbegríz, és pont volt itthon egy kis háztartási keksz. Kipróbáltam milyen lehet egy kis keksszel megbolondítani, és nagyon ízlett a családnak. Másnap anya ugyanígy elkészítette, csak kakaós keksszel. Így azért jobban ízlett. De lehet tenni bele bármilyen ízű kekszet vagy babapiskótát. Csináltam már kakaós tejbegrízt kókuszos keksszel is. Már egy hete lassan minden nap csinálunk ilyen kekszes tejbegrízt, és még mindig megunhatatlan. Kisgyerekeknek igazi újdonság lehet, azt garantálom. Jó étvágyat! :)

Hozzászólások

palice

Szia NyKKyN! Ez finom lehet! :) Tetszik a kiirasod,hogy csinaltad? Udv,Alice.

NyKKyN

Szia Alice! Nagyon finom, próbáld ki bátran. :) Nagyon egyszer? volt a kiírást megcsinálni. Egy papírra felrajzoltam a feliratot, majd kivágtam, és a háttér maradt meg, majd a hátteret rátettem a tejbegrízre és kakaót szitáltam rá. Ezt el lehet készíteni akár tortákra, vagy bármilyen más süteményre. Ha kipróbáltad kérlek írd meg, hogy sikerült. :) Üdv, NyKKyN

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek