Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vékony tésztás tonhalas-medvehagymás pite recept

hozzászólások

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

Tészta

  • 46 g zabkorpa (ebből 2,5 dkg a tepsi megszórásához kell)113 kcal
  • 5 g sikér19 kcal
  • 18 g tojás (nálam 12,7 dkg)23 kcal
  • 1 g 0 kcal
  • 70 g víz0 kcal
  • 2 g kókuszzsír (vagy másféle zsiradék)14 kcal

Feltét

összesen: 405 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 6 adag *

Tészta

  • 275 g zabkorpa (ebből 2,5 dkg a tepsi megszórásához kell)677 kcal
  • 30 g sikér111 kcal
  • 110 g tojás (nálam 12,7 dkg)138 kcal
  • 6 g 0 kcal
  • 420 g víz0 kcal
  • 10 g kókuszzsír (vagy másféle zsiradék)86 kcal

Feltét

összesen: 2426 kcal

energiatartalom / 100 g *

Tészta

  • 18.5 g zabkorpa (ebből 2,5 dkg a tepsi megszórásához kell)45 kcal
  • 2 g sikér7 kcal
  • 7.4 g tojás (nálam 12,7 dkg)9 kcal
  • 0.4 g 0 kcal
  • 28.2 g víz0 kcal
  • 0.7 g kókuszzsír (vagy másféle zsiradék)6 kcal

Feltét

összesen: 162 kcal
hasonló receptek kalóriatartalma

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

405
zabkorpa 27.5 dkg
sikér 3 dkg
tojás 2 db
1 teáskanál
víz 4.2 dl
kókuszzsír 1 dkg
sűrített paradicsom 7 dkg
pizzaszósz 30 g
bazsalikom 3 g
kapribogyó 3 dkg
medvehagyma 1 csokor
tonhalkonzerv 20 dkg
trappista sajt 24 dkg
folyékony édesítőszer 10 csepp