r
Nosalty Logó

Tomatotree kókuszos keksztekercse

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Tomatotree
Tomatotree kókuszos keksztekercse
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 4% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 528 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 6332 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 438 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 12% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    5.3 g

Zsír

  • Összesen
    25.3 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    45 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    243.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    18 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    26 mg
  • Foszfor
    53 mg
  • Nátrium
    142 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    72.7 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    13.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    143 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    140 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    33 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 528 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 12% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    63.3 g

Zsír

  • Összesen
    303.1 g
  • Telített zsírsav
    202 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    63 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    538 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2926.3 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    219 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    311 mg
  • Foszfor
    636 mg
  • Nátrium
    1702 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    872.4 g
  • Cukor
    447 mg
  • Élelmi rost
    51 mg

VÍZ

  • Összesen
    166.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1710 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    37 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    73 micro
  • Kolin:
    115 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1678 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    395 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    15 micro
Összesen 6332 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 12% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.4 g

Zsír

  • Összesen
    21 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    37 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    203.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    15 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    22 mg
  • Foszfor
    44 mg
  • Nátrium
    118 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    60.6 g
  • Cukor
    31 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    11.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    119 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    116 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    27 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 438 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A darált kekszet beleborítjuk egy nagy keverőtálba, hozzáadjuk a kakaóportés a lekvárt fokozatosan - mert a lekvár sűrűségétől függ, hogy mennyit vesz fel a kekszpor - hozzáadagolva,összegyúrjuk.
  2. A szobahőmérsékletű vajat/margarint habosra keverjük a porcukorral.
  3. A kekszmasszát 3 felé osztjuk. 1/3 mennyiséget kókuszreszelékkel megszórt gyúrólapon nagyjából 20X30 cm-esre kinyújtunk, megkenjük a habosra kevert édes vajjal, megszórjuk kókuszreszelékkel, és bejgliszerűen feltekerjük. Ha a nyújtáskor nem tapadt rá elegendő kókuszreszelék, akkor kicsit még szórunk rá.
  4. 3 db rúd készül ebből a mennyiségből, amit behűtés után könnyebben szeletelhetünk.
  • Elkészítettem: 150 alkalommal
  • Receptkönyvben: 139
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 29
  • Össznézettség: 26103
  • Feltöltés dátuma: 2012. június 14.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Tomatotree kókuszos keksztekercse
Tomatotree 262 recept

Kezdő háziasszony korom egyik első terméke, amit azóta számtalan ismétlés követett. A nagymamák mindig elláttak bennünket házi lekvárral, és ha már dömping volt otthon lekvárból, hát ebbe a tekercsbe garantáltan belement egy nagy üveggel. Ízletes bele a baracklekvár, ribizliből, eperből is finom. Nem kíván külön cukrot a tészta, mert hisz a lekvár amúgy is édes. Mivel a karácsonyi időszak egyik elmaradhatatlan darabja (még ma is), a gyerekeim, akik nem szeretik a bejglit,  csak "negatív mákos bejglinek" keresztelték el, a fordított színei miatt.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek