r
Nosalty Logó
húsételek húsgombóc

Töltött húsgombócos szoté

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű ráérős
Smaragd konyha
Töltött húsgombócos szoté
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 14% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír

gombóc

szoté

Összesen 707 kcal
  • 14% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír

gombóc

szoté

Összesen 2818 kcal
  • 14% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír

gombóc

szoté

Összesen 103 kcal
  • 14% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    56.4 g

Zsír

  • Összesen
    43.8 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    274 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2480.4 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    56 mg
  • Kálcium
    123 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    69 mg
  • Foszfor
    539 mg
  • Nátrium
    1686 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.3 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    281.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    138 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    43 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    39 micro
  • Kolin:
    217 mg
  • Retinol - A vitamin:
    130 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    88 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    2301 micro
  • Lut-zea
    126 micro
Összesen 707 kcal
  • 14% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    225.6 g

Zsír

  • Összesen
    175.3 g
  • Telített zsírsav
    59 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    54 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    1095 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9921.7 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    223 mg
  • Kálcium
    492 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    275 mg
  • Foszfor
    2158 mg
  • Nátrium
    6743 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    57.3 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    1126.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    551 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    9 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    21 mg
  • D vitamin:
    173 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    63 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    155 micro
  • Kolin:
    868 mg
  • Retinol - A vitamin:
    519 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    352 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    9204 micro
  • Lut-zea
    505 micro
Összesen 2818 kcal
  • 14% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.4 g

Zsír

  • Összesen
    6.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    370.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    18 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    81 mg
  • Nátrium
    252 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    42.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    21 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    344 micro
  • Lut-zea
    19 micro
Összesen 103 kcal

Hozzávalók

gombóc

szoté

Elkészítés

gombóc

  1. A ledarált húsokat és a szalonnát a sóval, 2 tojással, 2 ek zsemlemorzsával jól összekeverjük. A füstölt sajtot 1 cm-es kockákra vágjuk, és tetszőleges nagyságú húsgombócokba 1 kocka sajtot teszünk.
  2. A felaprított hagymákat megdinszteljük a zsíron.
  3. Hozzáadjuk a sűrített paradicsomot, sót, borsot, fűszerpaprikát, és felöntjük az alaplével. Kicsit hagyjuk összeforrni, majd belerakosgatjuk a töltött húsgombócokat. Fedő alatt, mérsékelt lángon főzzük kb. 40 percig.
  4. A lisztet a tejföllel és kevés vízzel csomómentesre keverjük, és hozzáadjuk a gombócokhoz rázogatva, óvatosan keverve, összeforraljuk, lehúzzuk a tűzről, és 10 perc után tálaljuk a főtt rizzsel.
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 25
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 1270
  • Feltöltés dátuma: 2016. január 09.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Töltött húsgombócos szoté
Smaragd konyha 149 recept

Házi kevert savanyúsággal ajánlom.

Hasonló receptek

Összes húsgombóc

Hozzávalók

gombóc

szoté

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept