édes süti tiramisu

Tiramisu ahogy siklitimi készíti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

siklitimi

6adag

Előkészítés

20perc

Főzés

10perc

Összesen

30perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

7% Fehérje
46% Szénhidrát
20% Zsír

23g vaníliás pudingpor

86 kcal
21g margarin

149 kcal
17g fehér csokoládé

90 kcal
167g tej

93 kcal
33g feketekávé

3 kcal
33g babapiskóta

125 kcal
1g fahéj

1 kcal

Összesen 547 kcal

7% Fehérje
46% Szénhidrát
20% Zsír

135g vaníliás pudingpor

514 kcal
125g margarin

896 kcal
100g fehér csokoládé

539 kcal
1000g tej

560 kcal
200g feketekávé

18 kcal
200g babapiskóta

752 kcal
3g fahéj

7 kcal

Összesen 3286 kcal

7% Fehérje
46% Szénhidrát
20% Zsír

7.7g vaníliás pudingpor

29 kcal
7.1g margarin

51 kcal
5.7g fehér csokoládé

31 kcal
56.7g tej

32 kcal
11.3g feketekávé

1 kcal
11.3g babapiskóta

43 kcal
0.2g fahéj

0 kcal

Összesen 187 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

7% Fehérje
46% Szénhidrát
20% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
8.8 g

Zsír

Összesen
26.6 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
4 mg

Ásványi anyagok

Összesen
426.9 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
230 mg
Vas
0 mg
Magnézium
30 mg
Foszfor
36 mg
Nátrium
129 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
63.8 g
Cukor
30 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
38.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
172 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
162 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
128 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 547 kcal

7% Fehérje
46% Szénhidrát
20% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
52.8 g

Zsír

Összesen
159.4 g
Telített zsírsav
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
32 g
Koleszterin
21 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2561.5 g
Cink
1 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
1380 mg
Vas
1 mg
Magnézium
182 mg
Foszfor
216 mg
Nátrium
773 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
383.1 g
Cukor
177 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
229.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1033 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
126 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
51 mg
Retinol - A vitamin:
969 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
766 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
7 micro

Összesen 3286 kcal

7% Fehérje
46% Szénhidrát
20% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3 g

Zsír

Összesen
9 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
145.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
78 mg
Vas
0 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
12 mg
Nátrium
44 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
21.7 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
13 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
59 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
55 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
43 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 187 kcal

Hozzávalók

3 csomag vaníliás pudingpor
12.5 dkg margarin
10 dkg fehér csokoládé
1 l tej
2 dl feketekávé (cukor nélkül)
200 g babapiskóta
1 ek fahéj (a tetejére, vagy keserű kakaópor)

Elkészítés

A tejben megfőzzük a három csomag pudingport, és még melegen belekeverjük a csokit és a margarint.
A feketekávéba félig belemártjuk a babapiskótákat, és egy sort leteszünk egy tál aljára.
Erre jön egy réteg krém, majd újabb mártott babapiskóta, és a krém másik fele.
A tetejét gazdagon megszórjuk keserű kakaóporral vagy fahéjjal.

Elkészítettem: 3 alkalommal
Receptkönyvben: 44
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 13039
Feltöltés dátuma: 2012. október 07.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - tiramisu

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- konyhatechnológia:
  - süti sütés nélkül
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - vegetáriánus
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

siklitimi 41 recept

Mindig kedveltem ezt az édességet, csak bevallom az eredeti receptben szereplő mascarpone sajtot nem engedhettem meg túl gyakran magamnak. De ez a recept, amit a sógornőm osztott meg velem, nagyon bejött nem csak nekem, de a családnak is!:-)