édes süti gyümölcsös süti

Tarka barka süti cseresznyével

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Margó48

12adag

Előkészítés

15perc

Sütés

35perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

7% Fehérje
60% Szénhidrát
10% Zsír

25g cukor

97 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
8g tej

5 kcal
7g napraforgó olaj

63 kcal
28g tojás

35 kcal
0g só

0 kcal
29g finomliszt

106 kcal
1g sütőpor

1 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
42g cseresznyebefőtt

30 kcal
2g méz

6 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 350 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
10% Zsír

300g cukor

1161 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g tej

56 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
330g tojás

415 kcal
0g só

0 kcal
350g finomliszt

1274 kcal
12g sütőpor

6 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
500g cseresznyebefőtt

360 kcal
25g méz

76 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 4184 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
10% Zsír

17.3g cukor

67 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
5.8g tej

3 kcal
4.9g napraforgó olaj

43 kcal
19.1g tojás

24 kcal
0g só

0 kcal
20.2g finomliszt

74 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
1.2g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
28.9g cseresznyebefőtt

21 kcal
1.4g méz

4 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 241 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

7% Fehérje
60% Szénhidrát
10% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
6.6 g

Zsír

Összesen
10.1 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
90 mg

Ásványi anyagok

Összesen
451.2 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
104 mg
Vas
1 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
191 mg
Nátrium
119 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
58.6 g
Cukor
28 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
22.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
39 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
74 mg
Retinol - A vitamin:
39 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
128 micro

Összesen 350 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
10% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
79.6 g

Zsír

Összesen
120.8 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
38 g
Koleszterin
1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5414.3 g
Cink
8 mg
Szelén
213 mg
Kálcium
1243 mg
Vas
14 mg
Magnézium
217 mg
Foszfor
2291 mg
Nátrium
1425 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
703.2 g
Cukor
336 mg
Élelmi rost
17 mg

VÍZ

Összesen
268.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
465 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
38 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
234 micro
Kolin:
893 mg
Retinol - A vitamin:
465 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1531 micro

Összesen 4184 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
10% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
4.6 g

Zsír

Összesen
7 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
62 mg

Ásványi anyagok

Összesen
312.6 g
Cink
0 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
72 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
132 mg
Nátrium
82 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
40.6 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
15.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
27 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
52 mg
Retinol - A vitamin:
27 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
88 micro

Összesen 241 kcal

Hozzávalók

30 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 dl tej
1 dl napraforgó olaj
6 db tojás
1 csipet só
35 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
2 ek cukrozatlan kakaópor
50 dkg cseresznyebefőtt
1 ek méz (tetejére)
1 kávéskanál fahéj

Elkészítés

A cukrokat a tejjel és a tojássárgájával habosra keverjük, majd az olajjal tovább pár percig tovább verjük.
Akimagozott 1 üveg cseresznyebefőttetszitán lecsepegtetjük.
A tojásfehérjét csipet sóval kemény habbá verjük.
A habosra kevert tojássárgájához lazán hozzákeverjüka sütőporral elkevert lisztetés a kemény habbá vert tojásfehérjét.
Sütőpapírral bélelt28x32 cm-es tepsibe öntjüka fele tésztát, elsimítjuk.
A másik fele tésztába beleszitáljuka kakaót, elkeverjük, és ráöntjükaz első részre, és rárakjuka cseresznyét.
Előmelegített sütőben kb. 30-35 percig sütjük(tűpróba).
A mézet kicsit meglangyosítva elkeverjükaz őrölt fahéjjal, és még melegenrácsurgatjuka sütőből kivett tésztára.
Kihűlve szeleteljük.

Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 28x32
Sütés ideje: 35 perc
Elkészítettem: 3 alkalommal
Receptkönyvben: 22
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 3
Össznézettség: 3055
Feltöltés dátuma: 2013. november 05.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - gyümölcsös süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - lakto vegetáriánus
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - születésnap ,
  - buli receptek

Margó48 53 recept

Mivel az idén sok cseresznyénk termett, diétásan elraktuk befőttnek. Most ezzel készítettem a nem diétás sütimet. De mézes fahéjjal nagyon finom lett.