r
Nosalty Logó

Szórt cukkinis pite

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Lizinka_
Szórt cukkinis pite
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 11% Zsír

a tészta alsó felére

töltelék

tetejére

Összesen 887 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 11% Zsír

a tészta alsó felére

töltelék

tetejére

Összesen 3543 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 11% Zsír

a tészta alsó felére

töltelék

tetejére

Összesen 224 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.6 g

Zsír

  • Összesen
    36.3 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2201.6 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    34 mg
  • Kálcium
    875 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    170 mg
  • Foszfor
    785 mg
  • Nátrium
    324 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    124 g
  • Cukor
    65 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    144.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    214 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    24 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    87 micro
  • Kolin:
    95 mg
  • Retinol - A vitamin:
    192 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    265 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2656 micro
Összesen 887 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    78.4 g

Zsír

  • Összesen
    145.1 g
  • Telített zsírsav
    25 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    44 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    66 g
  • Koleszterin
    360 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8806.5 g
  • Cink
    16 mg
  • Szelén
    137 mg
  • Kálcium
    3498 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    680 mg
  • Foszfor
    3141 mg
  • Nátrium
    1296 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    13 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    495.8 g
  • Cukor
    261 mg
  • Élelmi rost
    41 mg

VÍZ

  • Összesen
    576.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    858 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    87 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    96 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    348 micro
  • Kolin:
    379 mg
  • Retinol - A vitamin:
    769 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1058 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    10626 micro
Összesen 3543 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.9 g

Zsír

  • Összesen
    9.1 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    555.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    221 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    43 mg
  • Foszfor
    198 mg
  • Nátrium
    82 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    31.3 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    36.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    54 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    49 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    67 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    670 micro
Összesen 224 Kcal

Hozzávalók

a tészta alsó felére

töltelék

tetejére

Elkészítés

a tészta alsó felére

  1. A tésztához való lisztet a cukorral és a sütőporral alaposan összekeverjük.
  2. A tepsit a margarinnal jó vastagon kikenjük.
  3. A tepsibe szórjuk a lisztes keverék felét.

töltelék

  1. A cukkinit hámozás után lereszeljük, és kinyomkodjuk a levét. A tepsiben lévő lisztes keverékre terítjük, majd meghintjük a cukros mákkal.

tetejére

  1. A töltelékre szórjuk a lisztes keverék másik felét.
  2. A tejben elkeverjük a tojásokat, és a tetejére öntjük. Erre morzsoljuk a margarint.
  3. Előmelegített sütőben, közepes lánggal sütjük. Ha kihűlt, kockákra vágva, porcukorral meghintve kínáljuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 30x40
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 70
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 9867
  • Feltöltés dátuma: 2015. szeptember 16.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Szórt cukkinis pite
Lizinka_ 588 recept

Kertünk utolsó cukkiniját használtam el erre a bizarrnak tűnő sütire, azzal a meggondolással, hogyha nem sikerül, nem vesztek sokat. Még nem mertem soha sütni ilyen "szórogatós", nem gyúrt tésztájú pitét. Kellemesen csalódtam, mert egy puha, szaftos töltelékű, nagyon finom süti lett a végeredmény.

Hozzávalók

a tészta alsó felére

töltelék

tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek