r
Nosalty Logó

Szezámos batyu

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Szezámos batyu
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 13% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 37% Zsír
Összesen 1535 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 37% Zsír
Összesen 6145 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 37% Zsír
Összesen 385 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 37% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    50.7 g

Zsír

  • Összesen
    143.1 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    67 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    48 g
  • Koleszterin
    298 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1825.8 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    73 mg
  • Kálcium
    467 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    142 mg
  • Foszfor
    744 mg
  • Nátrium
    387 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    177.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    141 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    44 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    78 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    58 micro
  • Kolin:
    244 mg
  • Retinol - A vitamin:
    141 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    245 micro
Összesen 1535 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 37% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    202.7 g

Zsír

  • Összesen
    572.4 g
  • Telített zsírsav
    104 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    269 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    193 g
  • Koleszterin
    1193 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7303.2 g
  • Cink
    25 mg
  • Szelén
    292 mg
  • Kálcium
    1866 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    567 mg
  • Foszfor
    2976 mg
  • Nátrium
    1547 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    63.8 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    709 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    565 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    178 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    312 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    42 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    232 micro
  • Kolin:
    975 mg
  • Retinol - A vitamin:
    564 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    16 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    982 micro
Összesen 6145 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 37% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.7 g

Zsír

  • Összesen
    36 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    75 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    459.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    117 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    36 mg
  • Foszfor
    187 mg
  • Nátrium
    97 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    44.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    36 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    61 mg
  • Retinol - A vitamin:
    35 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    62 micro
Összesen 385 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A sertésszeleteket vékonyra klopfoljuk.
  2. Mindkét oldalukat megszórjuk grillporral.
  3. Közepükre egy vékony szelet sajtot fektetünk.
  4. Ráhalmozunk egy kis apró kockákra vágott gombát.
  5. Majd felgöngyöljük, és hústűvel megtűzzük.
  6. Tetejére őrölt bazsalikomot szórunk.
  7. A tojásokat felverjük , ízesítjük ételízesítővel, és belekeverjük a szezámmagot.
  8. Hozzáadjuk a 3 kanál lisztet, és ebben megforgatjuk a töltött húsokat.
  9. Forró olajban aranybarnára sütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 57
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 5707
  • Feltöltés dátuma: 2010. december 17.

Ajánló

Vigyázzunk, az őrölt bazsalikom igen erőteljes ízű, nagyon kevés is már elég belőle.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

A főzés örömei közé tartozik, ha a család itt is együtt van. Közben a párunk elkészítheti a köretet hozzá. Mi krumplipürével fogyasztottuk.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek