r
Nosalty Logó
tészta sajtos tészta

Szalonnás sajtos tészta

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű nagyon gyors
Dirty
Szalonnás sajtos tészta
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 17% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 35% Zsír
Összesen 1406 kcal
  • 17% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 35% Zsír
Összesen 2813 kcal
  • 17% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 35% Zsír
Összesen 193 kcal
  • 17% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 35% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    55.9 g

Zsír

  • Összesen
    117.5 g
  • Telített zsírsav
    53 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    43 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    397 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3584.4 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    63 mg
  • Kálcium
    854 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    53 mg
  • Foszfor
    714 mg
  • Nátrium
    1894 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    137.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    543 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    70 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    40 micro
  • Kolin:
    186 mg
  • Retinol - A vitamin:
    537 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    77 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    114 micro
Összesen 1406 kcal
  • 17% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 35% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    111.8 g

Zsír

  • Összesen
    235 g
  • Telített zsírsav
    107 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    87 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    24 g
  • Koleszterin
    795 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7168.7 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    126 mg
  • Kálcium
    1708 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    105 mg
  • Foszfor
    1428 mg
  • Nátrium
    3788 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    52 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    274.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1086 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    140 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    80 micro
  • Kolin:
    372 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1073 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    155 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    228 micro
Összesen 2813 kcal
  • 17% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 35% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    7.7 g

Zsír

  • Összesen
    16.1 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    54 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    491 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    117 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    98 mg
  • Nátrium
    259 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    18.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    74 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    74 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 193 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Tegyünk fel vizet a tésztának, főzzük meg.
  2. A szalonnát (angol, bacon, de mindenféle képen nyers nem főtt!) vágjuk csíkokra, ezt egy serpenyőben kevés vaj hozzáadásával pirítsuk ropogósra.
  3. Ha megpirult, szedjük ki, tegyünk még egy kis vajat a serpenyőbe, és amikor az is felolvad, tegyük bele a lisztet, kicsit pirítsuk meg, majd öntsük fel a tejjel, főzzük amíg sűrű nem lesz, ízlés szerint fűszerezzük.
  4. Amikor besűrűsödött, tegyük bele a lereszelt sajtot, hagyjuk felolvadni, majd vegyük le a tűzről. Ha kicsit hűlt, keverjük bele a tojás sárgáját, és a szalonna felét.
  5. A megfőtt tésztát szedjük egyből a serpenyőbe, keverjük át.
  6. Tálaláskor a maradék szalonnát szórjuk a tészta tetejére (ha maradt még akkkor lehet rá tenni reszelt sajtot is.
  7. Jó étvágyat hozzá
  • Receptkönyvben: 127
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 13
  • Össznézettség: 18717
  • Feltöltés dátuma: 2010. december 27.

Ajánló

Könnyű esti vacsinak tökéletes.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Egyedül vagyok itthon, kinyitottam a hűtőt, és találtam benne angolszalonnát, és sajtot. Tészta mindig van itthon. Ez lett belőle.

Hasonló receptek

Összes sajtos tészta

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept