r
Nosalty Logó
édes süti kevert sütemény

Sütőtökös krémes szelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
Petruska
Sütőtökös krémes szelet
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 8% Zsír

tészta

krém

Összesen 297 kcal
  • 5% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 8% Zsír

tészta

krém

Összesen 2374 kcal
  • 5% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 8% Zsír

tészta

krém

Összesen 229 kcal
  • 5% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    4.5 g

Zsír

  • Összesen
    8.1 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    56 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    173.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    53 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    56 mg
  • Nátrium
    38 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    51.3 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    36.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    167 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    55 micro
  • α-karotin
    175 micro
  • β-karotin
    896 micro
  • β-crypt
    730 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    64 micro
Összesen 297 kcal
  • 5% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    36.3 g

Zsír

  • Összesen
    65 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    450 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1387.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    86 mg
  • Kálcium
    427 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    109 mg
  • Foszfor
    451 mg
  • Nátrium
    303 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    410.6 g
  • Cukor
    229 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    291.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1336 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    48 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    148 micro
  • Kolin:
    323 mg
  • Retinol - A vitamin:
    437 micro
  • α-karotin
    1401 micro
  • β-karotin
    7166 micro
  • β-crypt
    5840 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    514 micro
Összesen 2374 kcal
  • 5% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    3.5 g

Zsír

  • Összesen
    6.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    44 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    134.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    41 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    44 mg
  • Nátrium
    29 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.7 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    28.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    129 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    31 mg
  • Retinol - A vitamin:
    42 micro
  • α-karotin
    135 micro
  • β-karotin
    693 micro
  • β-crypt
    565 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    50 micro
Összesen 229 kcal

Hozzávalók

tészta

krém

Elkészítés

tészta

  1. A száraz hozzávalókat összekeverjük: liszt, sütőpor, fahéj, szegfűszeg, csipet só.
  2. A tojásokat fehéredésig keverjük a cukorral. Hozzáadjuk az olajat, majd a tökpürét, végül belekeverjük a száraz hozzávalókat. Sütőpapíros tepsiben egy lapot sütünk belőle. A papíron hagyjuk kihűlni.
  3. Amíg hűl, elkészítjük a krémet. A tejből, 3 tk. cukorból és pudingporból sűrű krémet főzünk, jól kihűtjük. A vajat habosra keverjük a porcukorral.
  4. A habos, cukros vajba keverjük a kihűlt pudingot. Addig keverjük, míg csomómentes nem lesz!

krém

  1. A kihűlt lapot elvágjuk 3 felé. Ha szeretnénk, cukorsziruppal kicsit meg lehet locsolni, mielőtt megkenjük lekvárral.
  2. Az első lapot fejjel lefelé fordítjuk, megkenjük lekvárral, erre borítjuk, szintén fejjel lefelé a második lapot, lekvár, majd jöhet a harmadik lap, de ezt már nem kell fordítva rátenni.
  3. A sütemény tetejét megkenjük a vajas-pudingos krémmel. Csokit is lehet a tetejére reszelni. Tálalásig kicsit behűtjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 40x40
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 7
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 1110
  • Feltöltés dátuma: 2017. március 05.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Sütőtökös krémes szelet
Petruska 61 recept

Egy nagyon kedves, netes ismerősömtől van a tészta receptje, amit kicsit módosítottam.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Hozzávalók

tészta

krém

Címlapról ajánljuk

Édes és sós gofrireceptek
Otthon

Édes és sós gofrireceptek

Egy gyümölccsel, édes krémmel vagy csak fagyival tálalt édes gofrinak senki sem tud nemet mondani, sőt, sós gofritársai sem maradnak szégyenben, ha a kedvencekről van szó.

Nosalty

További cikkek

Így gondozzuk helyesen az aloe verát
Életmód

Így gondozzuk helyesen az aloe verát

Az aloe vera egy igen sokoldalú növény, amit mind a gyógyászatban, mind a szépségápolásban már hosszú évszázadok óta használnak. De hogyan tarthatjuk életben a négy fal között, hogy mi is élvezhessük az előnyeit anélkül, hogy boltba vagy drogériába kellene rohannunk a belőle készült termékekekért?

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept