r
Nosalty Logó

Sport szelet 3.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Sport szelet 3.
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A tésztához

A krémhez

A csokimázhoz

Összesen 1735 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A tésztához

A krémhez

A csokimázhoz

Összesen 10400 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A tésztához

A krémhez

A csokimázhoz

Összesen 315 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21 g

Zsír

  • Összesen
    74.6 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    32 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    32 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1351 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    45 mg
  • Kálcium
    403 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    92 mg
  • Foszfor
    436 mg
  • Nátrium
    367 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    244.6 g
  • Cukor
    121 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    35.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    628 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    72 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    36 micro
  • Kolin:
    46 mg
  • Retinol - A vitamin:
    589 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    464 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    71 micro
Összesen 1735 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    125.8 g

Zsír

  • Összesen
    447.8 g
  • Telített zsírsav
    112 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    193 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    115 g
  • Koleszterin
    192 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8105.7 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    270 mg
  • Kálcium
    2415 mg
  • Vas
    28 mg
  • Magnézium
    552 mg
  • Foszfor
    2617 mg
  • Nátrium
    2201 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1467.8 g
  • Cukor
    727 mg
  • Élelmi rost
    42 mg

VÍZ

  • Összesen
    212.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3766 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    42 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    434 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    219 micro
  • Kolin:
    275 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3533 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    2784 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    427 micro
Összesen 10400 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.8 g

Zsír

  • Összesen
    13.6 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    6 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    246.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    73 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    80 mg
  • Nátrium
    67 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    44.6 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    6.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    115 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    107 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    85 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    13 micro
Összesen 315 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

A csokimázhoz

Elkészítés

A tésztához

  1. A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, kinyújtjuk, és négy lapot sodrunk belőle. A gáztepsi hátán megsütjük.
  2. A tejet a cukorral és pudingporral felfőzzük, a margarint kikeverjük a vaníliás cukorral, és ha kihűlt a krém, összekeverjük a két krémet, és megtöltjük a lapokat.
  3. Tetejére csokimáz kerül. Másfél tábla tortabevonót beletördelünk kb. 10 dkg olvasztott margarinba. Langyosan rákenjük a felső lapra.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 32x32
  • Sütés ideje: 8 perc
  • Elkészítettem: 6 alkalommal
  • Receptkönyvben: 214
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 19
  • Össznézettség: 63576
  • Feltöltés dátuma: 2011. március 23.

Ajánló

Aki szereti a csokisat, annak nagyon ajánlom, kicsit ijesztő lehet a mennyiség, de el fog fogyni, nagyon eteti magát. Kiadós, család kedvence lehet.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Kolléganőm hozott először névnapi ünnepléskor, és nagy sikert aratott vele, azóta többször sütöttem én is. Idősebb fiam nagyon csokiimádó, amikor először elkészítettem, azt mondta: végre sütöttél valami nekem valót is. Ez egy nagyobb mennyiség lesz, érdemes akkor sütni, ha több vendéget várunk.

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

A csokimázhoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek