Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Spenótos csirke extra brokkolival recept

hozzászólások

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

összesen: 300 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 3 adag *

összesen: 897 kcal

energiatartalom / 100 g *

összesen: 53 kcal

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

300
olívaolaj 1 ek
csirkemell filé 350 g
vöröshagyma 3 közepes db
fokhagyma 5 gerezd
curry levél 1 db
gyömbér 6 cm
római kömény 1 teáskanál
paradicsom 2 közepes db
kurkuma 1 kávéskanál
chili 1 db
spenót 200 g
brokkoli 1 közepes fej
garam masala 2 teáskanál
koriander 1 csokor
1 kávéskanál
bors 1 kávéskanál
vaj 1 ek