édes süti gyümölcsös süti

Sárgadinnye süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

witch

8adag

Előkészítés

10perc

Sütés

40perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

160 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

4% Fehérje
46% Szénhidrát
15% Zsír

7g tojás

9 kcal
10g napraforgó olaj

88 kcal
15g cukor

58 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
15g sárgadinnye

3 kcal
19g finomliszt

68 kcal
3g zabpehelyliszt

10 kcal
0g só

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
13g szeder

5 kcal
0g vaj

1 kcal

Összesen 242 kcal

4% Fehérje
46% Szénhidrát
15% Zsír

55g tojás

69 kcal
80g napraforgó olaj

707 kcal
120g cukor

464 kcal
8g vanília kivonat

0 kcal
120g sárgadinnye

21 kcal
150g finomliszt

546 kcal
20g zabpehelyliszt

81 kcal
0g só

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
100g szeder

41 kcal
1g vaj

7 kcal

Összesen 1936 kcal

4% Fehérje
46% Szénhidrát
15% Zsír

8.4g tojás

11 kcal
12.2g napraforgó olaj

108 kcal
18.3g cukor

71 kcal
1.2g vanília kivonat

0 kcal
18.3g sárgadinnye

3 kcal
22.9g finomliszt

83 kcal
3.1g zabpehelyliszt

12 kcal
0g só

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
15.3g szeder

6 kcal
0.2g vaj

1 kcal

Összesen 295 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

4% Fehérje
46% Szénhidrát
15% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.3 g

Zsír

Összesen
11.2 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
23 mg

Ásványi anyagok

Összesen
92.5 g
Cink
0 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
12 mg
Vas
1 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
47 mg
Nátrium
11 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
32.8 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
24.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
25 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
22 mg
Retinol - A vitamin:
11 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
170 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
54 micro

Összesen 242 kcal

4% Fehérje
46% Szénhidrát
15% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
26.4 g

Zsír

Összesen
89.3 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
32 g
Koleszterin
182 mg

Ásványi anyagok

Összesen
739.9 g
Cink
3 mg
Szelén
74 mg
Kálcium
95 mg
Vas
4 mg
Magnézium
94 mg
Foszfor
379 mg
Nátrium
88 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
262.1 g
Cukor
130 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
196.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
198 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
35 mg
C vitamin:
43 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
26 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
105 micro
Kolin:
177 mg
Retinol - A vitamin:
84 micro
α-karotin
10 micro
β-karotin
1361 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
436 micro

Összesen 1936 kcal

4% Fehérje
46% Szénhidrát
15% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4 g

Zsír

Összesen
13.7 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
28 mg

Ásványi anyagok

Összesen
113.1 g
Cink
0 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
15 mg
Vas
1 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
58 mg
Nátrium
13 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
40.1 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
30 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
30 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
13 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
208 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
67 micro

Összesen 295 kcal

Kiemelt recept
2013
Heti menü: kihagyhatatlan nyári receptek

Hozzávalók

1 db tojás
80 ml napraforgó olaj
12 dkg cukor
2 teáskanál vanília kivonat
12 dkg sárgadinnye (pürésítve 175 ml)
15 dkg finomliszt
2 dkg zabpehelyliszt (ledaráltam a zabpelyhet)
1 csipet só
0.5 teáskanál szódabikarbóna
0.5 teáskanál sütőpor
1 teáskanál fahéj
0.5 teáskanál gyömbér
10 dkg szeder
1 g vaj (a formát kikenni)

Elkészítés

A tojást keverjük el az olajjal, cukorral, vaníliával meg a sárgadinnye pürével.
A lisztet keverjük össze a zabpehellyel, sóval, szódabikarbónával, sütőporral, fahéjjal meg a gyömbérrel.
A nedves hozzávalókat öntsük a lisztes keverékhez, alaposan dolgozzuk el.
Öntsük egy vajazott, lisztezett formába, a tetejét rakjuk ki a szederrel.
Forró sütőbe tolva megsütjük.

Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 23x5
Sütés ideje: 40 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 79
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 4
Össznézettség: 12018
Feltöltés dátuma: 2013. augusztus 01.

Ajánló

A sárgadinnyét szagoljuk meg a száránál, ha nincs illata, akkor nincs íze sem. 

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - gyümölcsös süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek

witch 735 recept

Dinnye süti? Hát ez nem úgy néz ki! Az eredeti receptet sárgadinnye kenyér néven találtam, és annyira meghökkentő volt, de a hozzászólások még inkább, hogy milyen finom. Viszont két vekni lett volna belőle, és még időben észrevettem, mielőtt bekevertem volna a tésztát. Rögtön kiszámoltam a harmadát, és plusz gyümölcsöt dobáltam a tetejére. A pités tepsimet fogtam be, hogy a sütési idő se legyen olyan hosszú a száz fokos melegben. Az elsőt nektarinnal raktam körbe, a közepére pedig egy sárgabarack fele került, mintha virág lenne. A nektarin nagyon édesnek bizonyult a tésztához, de a sárgabarack kissé savanykás volt, és az nagyon illett hozzá. No, ezért gondoltam, hogy a másodiknak a tetejét szederrel rakom ki, szuper párosítás lett.