sós süti sajtos tallér

Sajtos tallér Nikóka konyhájából

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű ráérős

Nikóka

10adag

Előkészítés

10perc

Sütés

90perc

Összesen

100perc

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

10% Fehérje
35% Szénhidrát
24% Zsír

40g finomliszt

146 kcal
10g margarin

72 kcal
5g sertészsír

45 kcal
1g sütőpor

0 kcal
1g só

0 kcal
10g tejföl

20 kcal
15g trappista sajt

53 kcal
11g tojás

14 kcal

Összesen 350 kcal

10% Fehérje
35% Szénhidrát
24% Zsír

400g finomliszt

1456 kcal
100g margarin

717 kcal
50g sertészsír

451 kcal
6g sütőpor

3 kcal
11g só

0 kcal
100g tejföl

198 kcal
150g trappista sajt

528 kcal
110g tojás

138 kcal

Összesen 3491 kcal

10% Fehérje
35% Szénhidrát
24% Zsír

43.1g finomliszt

157 kcal
10.8g margarin

77 kcal
5.4g sertészsír

49 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
1.2g só

0 kcal
10.8g tejföl

21 kcal
16.2g trappista sajt

57 kcal
11.9g tojás

15 kcal

Összesen 376 kcal

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

10% Fehérje
35% Szénhidrát
24% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
9.2 g

Zsír

Összesen
20.5 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
65 mg

Ásványi anyagok

Összesen
955.6 g
Cink
1 mg
Szelén
19 mg
Kálcium
164 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
184 mg
Nátrium
572 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
31.4 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
27.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
157 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
41 mg
Retinol - A vitamin:
151 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
68 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
56 micro

Összesen 350 kcal

10% Fehérje
35% Szénhidrát
24% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
91.8 g

Zsír

Összesen
205.5 g
Telített zsírsav
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
84 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
35 g
Koleszterin
651 mg

Ásványi anyagok

Összesen
9555.5 g
Cink
8 mg
Szelén
191 mg
Kálcium
1638 mg
Vas
8 mg
Magnézium
151 mg
Foszfor
1840 mg
Nátrium
5716 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
313.6 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
279.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1570 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
11 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
162 micro
K vitamin:
100 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
183 micro
Kolin:
406 mg
Retinol - A vitamin:
1513 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
679 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
563 micro

Összesen 3491 kcal

10% Fehérje
35% Szénhidrát
24% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
9.9 g

Zsír

Összesen
22.2 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
70 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1030.8 g
Cink
1 mg
Szelén
21 mg
Kálcium
177 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
198 mg
Nátrium
617 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
33.8 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
30.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
169 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
17 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
44 mg
Retinol - A vitamin:
163 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
73 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
61 micro

Összesen 376 kcal

Hozzávalók

40 dkg finomliszt
10 dkg margarin
5 dkg sertészsír
6 g sütőpor
1 ek só
10 dkg tejföl
15 dkg trappista sajt (reszelve)
2 db tojás

Elkészítés

Minden hozzávalót gyorsan, de alaposan összegyúrunk.
Majd diónyi gombócokat készítünk a tésztából, kisebbeket-nagyobbakat, ki mekkora tallérokat szeretne sütni.
Tallérsütőben megsütjük.

Sütés ideje: 90 perc
Elkészítettem: 4 alkalommal
Receptkönyvben: 23
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 7
Össznézettség: 9800
Feltöltés dátuma: 2014. március 08.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - sós süti
- kategória:
  - sajtos tallér

Receptjellemzők

- fogás:
  - egyéb fogás
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - ráérős
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- alkalom:
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - cukormentes

Nikóka 172 recept

Régi recept, de ritkán készítem, mert nagyon időigényes! Bár megéri, csak az a baj, hogy amilyen sokáig tart kisütni, olyan hamar el is fogy! Legutóbb szilveszterre készítettem el.