Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos cukkinitócsni chiliszósszal egészségesebben recept

hozzászólások (3)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

Sütőzsiradék
A bő zsírban sütéshez felhasznált zsiradék energia- és tápanyagtartalma részlegesen kerül beszámításra a kész étel vonatkozó értékeibe.

összesen: 493 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 3 adag *

összesen: 1481 kcal

energiatartalom / 100 g *

összesen: 209 kcal
hasonló receptek kalóriatartalma

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Hoborc
Hoborc Fri, 2017-08-18 13:37

Tettszik a recept, de ha már egészségesebben, akkor olaj helyett sütőpapírra téve, oliva olajjal picit bekenve, vagy spriccelve is lehet készíteni. Ugyanolyan ropogós lesz.

ilus74
Iluska / ilus74 Mon, 2017-08-28 15:14

Kérlek szépen elkészítettem.....de soha többet!!!Nagyon sokáig sült a sütőben,de nyers maradt a közepe,pedig meg is fordítottam.Szóval maradok az olajban való sütésnél.... :-)))

ilus74
Iluska / ilus74 Fri, 2017-08-18 20:43

Igen???-na pont így még nem sikerült készítenem!!!!Végül is az olaj miatt csak "egészségesebben",és nem egészségesen..... :-)))))

493
cukkini 1 közepes db
tojás 1 db
vöröshagyma 1 kis db
fokhagyma 4 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 1 kávéskanál
szódabikarbóna 3 késhegynyi
teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt 1 bögre
barnarizs-liszt 3 ek
krémsajt 6 dkg
chiliszósz 5 ek