r
Nosalty Logó

Sajtos csirkemell, laktózmentesen

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Olgis
Sajtos csirkemell, laktózmentesen
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 16% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 733 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 2934 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 204 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    55 g

Zsír

  • Összesen
    51.5 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    351 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2472.3 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    62 mg
  • Kálcium
    412 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    74 mg
  • Foszfor
    668 mg
  • Nátrium
    1250 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    10 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    229.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    331 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    32 mg
  • D vitamin:
    52 micro
  • K vitamin:
    188 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    59 micro
  • Kolin:
    257 mg
  • Retinol - A vitamin:
    278 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    635 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    880 micro
Összesen 733 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    219.9 g

Zsír

  • Összesen
    206.1 g
  • Telített zsírsav
    88 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    74 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    22 g
  • Koleszterin
    1405 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9889.2 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    248 mg
  • Kálcium
    1647 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    294 mg
  • Foszfor
    2673 mg
  • Nátrium
    5001 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.8 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    917.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1325 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    127 mg
  • D vitamin:
    206 micro
  • K vitamin:
    752 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    60 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    236 micro
  • Kolin:
    1028 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1112 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    2540 micro
  • β-crypt
    20 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3518 micro
Összesen 2934 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.2 g

Zsír

  • Összesen
    14.3 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    97 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    684.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    114 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    185 mg
  • Nátrium
    346 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    63.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    92 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    52 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    71 mg
  • Retinol - A vitamin:
    77 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    176 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    244 micro
Összesen 204 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A húst 2-3 cm-es kockákra szeleteljük. Összekeverjük a többi hozzávalóval (bacont kivéve), a sajtból hagyunk ki a tetejére keveset.
  2. Az őzgerincformát kivajazzuk, majd zsemlemorzsázzuk, kibéleljük a baconnel, beleöntjük a masszát. A bacont szorosan ráhajtjuk. Nálam, most kerek, szavarin formában készült!
  3. 180 fokra előmelegített sütőben 40 percig sül. Az utolsó 5 percben kerül a sajt a tetejére.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 45 perc
  • Receptkönyvben: 125
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 3352
  • Feltöltés dátuma: 2019. december 12.

Ajánló

Feketeerdei sonkával is becsomagolhatjuk, a füstös íztől pikánsabb lesz. Főtt tojással is szaporíthatjuk a tölteléket.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Aránylag,  gyorsan elkészül, laktató és ízletes. A paprika jó, ha piros vagy zöld, jól mutat benne. Nálam a sajt a tejföl, laktózmentes volt.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek