édes süti mézes sütemény

Piskótaroládos mézes

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Nikóka

12adag

Előkészítés

15perc

Sütés

14perc

Összesen

29perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

6% Fehérje
55% Szénhidrát
16% Zsír

Mézeslaphoz

33g finomliszt

121 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
7g porcukor

26 kcal
4g margarin

30 kcal
4g méz

13 kcal
9g tojás

12 kcal

Krémhez

67g tej

37 kcal
4g vaníliás pudingpor

14 kcal
4g finomliszt

15 kcal
9g tojás

12 kcal
13g cukor

48 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
25g margarin

179 kcal

Egyéb hozzávaló

3g lekvár/ dzsem

9 kcal
4g tortabevonó

23 kcal
67g piskótarolád

193 kcal

Összesen 738 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
16% Zsír

Mézeslaphoz

400g finomliszt

1456 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
80g porcukor

310 kcal
50g margarin

359 kcal
50g méz

152 kcal
110g tojás

138 kcal

Krémhez

800g tej

448 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
50g finomliszt

182 kcal
110g tojás

138 kcal
150g cukor

581 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
300g margarin

2151 kcal

Egyéb hozzávaló

40g lekvár/ dzsem

111 kcal
50g tortabevonó

273 kcal
800g piskótarolád

2320 kcal

Összesen 8867 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
16% Zsír

Mézeslaphoz

13.1g finomliszt

48 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
2.6g porcukor

10 kcal
1.6g margarin

12 kcal
1.6g méz

5 kcal
3.6g tojás

5 kcal

Krémhez

26.2g tej

15 kcal
1.5g vaníliás pudingpor

6 kcal
1.6g finomliszt

6 kcal
3.6g tojás

5 kcal
4.9g cukor

19 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
9.8g margarin

70 kcal

Egyéb hozzávaló

1.3g lekvár/ dzsem

4 kcal
1.6g tortabevonó

9 kcal
26.2g piskótarolád

76 kcal

Összesen 293 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

6% Fehérje
55% Szénhidrát
16% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
11.8 g

Zsír

Összesen
29.9 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
128 mg

Ásványi anyagok

Összesen
846 g
Cink
1 mg
Szelén
24 mg
Kálcium
142 mg
Vas
3 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
175 mg
Nátrium
476 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
104.8 g
Cukor
55 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
43.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
294 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
19 micro
K vitamin:
28 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
49 micro
Kolin:
80 mg
Retinol - A vitamin:
279 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
182 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
146 micro

Összesen 738 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
16% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
141.4 g

Zsír

Összesen
358.6 g
Telített zsírsav
84 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
156 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
95 g
Koleszterin
1540 mg

Ásványi anyagok

Összesen
10152.1 g
Cink
11 mg
Szelén
290 mg
Kálcium
1701 mg
Vas
35 mg
Magnézium
298 mg
Foszfor
2101 mg
Nátrium
5708 mg
Réz
2 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrátok

Összesen
1257.6 g
Cukor
661 mg
Élelmi rost
21 mg

VÍZ

Összesen
521.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
3529 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
36 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
231 micro
K vitamin:
333 micro
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
593 micro
Kolin:
961 mg
Retinol - A vitamin:
3350 micro
α-karotin
12 micro
β-karotin
2180 micro
β-crypt
34 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1750 micro

Összesen 8867 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
16% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.6 g

Zsír

Összesen
11.7 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
50 mg

Ásványi anyagok

Összesen
332.3 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
56 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
69 mg
Nátrium
187 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
41.2 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
17.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
116 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
110 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
71 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
57 micro

Összesen 293 kcal

Hozzávalók

Mézeslaphoz

40 dkg finomliszt
2 kávéskanál szódabikarbóna
1 kávéskanál fahéj
8 dkg porcukor
5 dkg margarin
5 dkg méz
2 db tojás

Krémhez

8 dl tej
1 tasak vaníliás pudingpor
5 dkg finomliszt
2 db tojás
15 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
30 dkg margarin

Egyéb hozzávaló

2 ek lekvár/ dzsem
5 dkg tortabevonó
80 dkg piskótarolád (1 rúd)

Elkészítés

Mézeslaphoz

A margarint a mézzel felolvasztjuk, hozzáadjuk a kissé felvert tojást.
Majd a többi hozzávalóval alaposan készre gyúrjuk a tésztát.
Majd a tepsi hátulján megsütjük, kb. 170 fokon, légkeveréses sütőben 5-7 perc alatt. 2 lapot sütünk.

Krémhez

A pudingport a liszttel, a tojással kevés tejben simára keverjük. A többi tejet a cukorral, a vaníliás cukorral felforraljuk, és a pudingos keverékkel sűrűre főzzük.
Ha langyosra hűlt, jól kikeverjük, és hozzáadjuk a kihabosított margarint.

Egyéb hozzávaló

Az egyik mézes lapot megkenjük a lekvárral, erre teszünk egy kevés krémet. Majd erre szorosan egymás mellé rárakosgatjuk a piskótaroládot, amit kb. 20 szeletre felvágtunk.
Kissé belenyomkodjuk, erre megint kenünk egy kis krémet. A tetejére pedig rátesszük a másik lapot, majd a maradék krémmel megkenjük, és 2-3 órára betesszük a hűtőbe.
A csokit felolvasztjuk, és ezzel tetszőlegesen megspricceljük. Ezután felszeleteljük.

Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 35×40
Sütés ideje: 14 perc
Elkészítettem: 4 alkalommal
Receptkönyvben: 38
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 2222
Feltöltés dátuma: 2014. április 07.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - mézes sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek

Nikóka 172 recept

Ezt a receptet Rozika nagynénémtől kaptam, nagyon szeretjük! Nagyon sokat sütök, de piskótaroládot nagyon ritkán, nincs is receptem. Így Zsuzsamama56 ízes rolád receptjét készítettem már el többször is, ha a sütihez vagy tortához kellett!