Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pikáns sárgarépa-főzelék recept

hozzászólások (5)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

  • 175 g sárgarépa64 kcal
  • 50 g tejföl97 kcal
  • 19 g kukoricadara (nagyon finomra őrölt)68 kcal
  • 8 g koriander (petrezselyemzölddel helyettesíthető)2 kcal
  • 63 g víz (annyi, amennyi ellepi a répát, némivel kevesebb)0 kcal
  • 0 g köménymag0 kcal
  • 0 g chili (vagy csípős fűszerpaprika, jelen esetben a szárított, őrölt verzió is megteszi, mondjuk chili fűszerkeverék)0 kcal
  • 0 kcal
  • bors 0 kcal
összesen: 231 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 4 adag *

  • 700 g sárgarépa255 kcal
  • 200 g tejföl386 kcal
  • 75 g kukoricadara (nagyon finomra őrölt)272 kcal
  • 30 g koriander (petrezselyemzölddel helyettesíthető)7 kcal
  • 250 g víz (annyi, amennyi ellepi a répát, némivel kevesebb)0 kcal
  • 0 g köménymag0 kcal
  • 0.7 g chili (vagy csípős fűszerpaprika, jelen esetben a szárított, őrölt verzió is megteszi, mondjuk chili fűszerkeverék)0 kcal
  • 0 kcal
  • bors 0 kcal
összesen: 920 kcal

energiatartalom / 100 g *

  • 55.7 g sárgarépa20 kcal
  • 15.9 g tejföl31 kcal
  • 6 g kukoricadara (nagyon finomra őrölt)22 kcal
  • 2.4 g koriander (petrezselyemzölddel helyettesíthető)1 kcal
  • 19.9 g víz (annyi, amennyi ellepi a répát, némivel kevesebb)0 kcal
  • 0 g köménymag0 kcal
  • 0.1 g chili (vagy csípős fűszerpaprika, jelen esetben a szárított, őrölt verzió is megteszi, mondjuk chili fűszerkeverék)0 kcal
  • 0 kcal
  • bors 0 kcal
összesen: 74 kcal
hasonló kalóriatartalmú receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

231
sárgarépa 70 dkg
tejföl 200 ml
kukoricadara 5 evőkanál
koriander 1 csokor
víz 2.5 dl
köménymag 1 késhegynyi
chili 1 tk
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint