Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Parajropogós recept

hozzászólások (2)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

parajos masszához

panírozáshoz + sütéshez

összesen: 706 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 3 adag *

parajos masszához

  • 450 g spenót (mélyhűtött parajpüré)75 kcal
  • 100 g finomliszt364 kcal
  • 50 g vaj359 kcal
  • 80 g tej45 kcal
  • 55 g tojás (kisebb)69 kcal
  • 4 g (vagy ízlés szerint)0 kcal
  • 1 g fekete bors (vagy ízls szerint)3 kcal

panírozáshoz + sütéshez

összesen: 2119 kcal

energiatartalom / 100 g *

parajos masszához

  • 43.4 g spenót (mélyhűtött parajpüré)7 kcal
  • 9.6 g finomliszt35 kcal
  • 4.8 g vaj35 kcal
  • 7.7 g tej4 kcal
  • 5.3 g tojás (kisebb)7 kcal
  • 0.4 g (vagy ízlés szerint)0 kcal
  • 0.1 g fekete bors (vagy ízls szerint)0 kcal

panírozáshoz + sütéshez

összesen: 204 kcal
hasonló receptek kalóriatartalma

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

706
spenót 450 g
finomliszt 10 dkg
vaj 5 dkg
tej 80 ml
tojás 1 db
1 kk
fekete bors 1 kk
finomliszt 10 dkg
tojás 1 db
zsemlemorzsa 10 dkg
napraforgó olaj 0.5 dl