Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mozzarellás karfiol recept

hozzászólások

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

  • 500 g karfiol (én mindig levéllel együtt számolom, mérem)50 kcal
  • 150 g mozzarella (light változatban még kevesebb kalóriát fogunk megenni)450 kcal
  • (kell a karfiol főzővízébe is, és a masszához is)0 kcal
  • bors 0 kcal
  • 0 g kapor (én most ezt tettem bele, de lehet ez petrezselyem vagy bármilyen fűszer)0 kcal
  • 55 g tojás69 kcal
összesen: 569 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 2 adag *

  • 1000 g karfiol (én mindig levéllel együtt számolom, mérem)100 kcal
  • 300 g mozzarella (light változatban még kevesebb kalóriát fogunk megenni)900 kcal
  • (kell a karfiol főzővízébe is, és a masszához is)0 kcal
  • bors 0 kcal
  • 0 g kapor (én most ezt tettem bele, de lehet ez petrezselyem vagy bármilyen fűszer)0 kcal
  • 110 g tojás138 kcal
összesen: 1138 kcal

energiatartalom / 100 g *

  • 70.9 g karfiol (én mindig levéllel együtt számolom, mérem)7 kcal
  • 21.3 g mozzarella (light változatban még kevesebb kalóriát fogunk megenni)64 kcal
  • (kell a karfiol főzővízébe is, és a masszához is)0 kcal
  • bors 0 kcal
  • 0 g kapor (én most ezt tettem bele, de lehet ez petrezselyem vagy bármilyen fűszer)0 kcal
  • 7.8 g tojás10 kcal
összesen: 81 kcal
hasonló kalóriatartalmú receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

569
karfiol 1 kg
mozzarella 30 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
kapor 1 teáskanál
tojás 2 db