Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Meggyes-joghurtos-diétás sütemény recept

hozzászólások (22)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

A tésztához

A krémhez

  • 50 g joghurt (Ez négy kis pohár LIGHT joghurtot jelent, ebből három meggyes joghurt és egy natúr.)31 kcal
  • 2 g zselatinfix2 kcal
  • 42 g meggy (Lehet fagyasztott is, ekkor fel kell olvasztani, le kell csepegtetni, és úgy használni.)19 kcal
  • 1 g cukormentes csokoládé (Keserű, cukormentes változatot használtam díszítésképp. )5 kcal
összesen: 119 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 12 adag *

A tésztához

A krémhez

  • 600 g joghurt (Ez négy kis pohár LIGHT joghurtot jelent, ebből három meggyes joghurt és egy natúr.)366 kcal
  • 20 g zselatinfix26 kcal
  • 500 g meggy (Lehet fagyasztott is, ekkor fel kell olvasztani, le kell csepegtetni, és úgy használni.)225 kcal
  • 10 g cukormentes csokoládé (Keserű, cukormentes változatot használtam díszítésképp. )58 kcal
összesen: 1417 kcal

energiatartalom / 100 g *

A tésztához

A krémhez

  • 37.9 g joghurt (Ez négy kis pohár LIGHT joghurtot jelent, ebből három meggyes joghurt és egy natúr.)23 kcal
  • 1.3 g zselatinfix2 kcal
  • 31.5 g meggy (Lehet fagyasztott is, ekkor fel kell olvasztani, le kell csepegtetni, és úgy használni.)14 kcal
  • 0.6 g cukormentes csokoládé (Keserű, cukormentes változatot használtam díszítésképp. )4 kcal
összesen: 90 kcal

Hozzászólások (22)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

lilibe
lilibe Sun, 2015-05-03 19:10

van, aki azzal érez mellékízt, pl én is ... :-) nem vagyunk egyformák

Efuka
Efuka Mon, 2015-03-16 09:55

Koszonom a receptet! Nagyon jol sikerult es nagyon izlett!

loeb
Tóth Bernadett / loeb Mon, 2014-03-17 14:49

Nagyon szívesen kipróbálnám ezt a sütit, nagyon jól néz ki :). Teljeskiörlésű liszt helyett zabpehely liszttel is jó lehet ?

Audrey69
Audrey69 Fri, 2014-02-28 09:50

Nekem is nagyon tetszik! Már alig várom, hogy elkészíthessem, de a hétvégén hasonlóan jó mascarponés-meggyes máktortát fogok csinálni - szintén diabetikus változatban! :-) Köszönjük a receptet, majd referálok! :-)

119
teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt 5 púpozott ek
tojás 4 db
xilit 3 ek
cukrozatlan kakaópor 1 ek
sütőpor 1 kávéskanál
sovány tej 1 dl
joghurt 6 dl
zselatinfix 1 csomag
meggy 500 g
cukormentes csokoládé 10 g