édes süti kevert sütemény

Márványos süti Csupasüti konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Csupasüti

12adag

Előkészítés

10perc

Sütés

40perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

190 °C

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

7% Fehérje
63% Szénhidrát
13% Zsír

21g cukor

81 kcal
9g tojás

12 kcal
8g margarin

60 kcal
21g finomliszt

76 kcal
1g sütőpor

0 kcal
17g tej

9 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal

Összesen 238 kcal

7% Fehérje
63% Szénhidrát
13% Zsír

250g cukor

968 kcal
110g tojás

138 kcal
100g margarin

717 kcal
250g finomliszt

910 kcal
6g sütőpor

3 kcal
200g tej

112 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal

Összesen 2848 kcal

7% Fehérje
63% Szénhidrát
13% Zsír

27.3g cukor

106 kcal
12g tojás

15 kcal
10.9g margarin

78 kcal
27.3g finomliszt

99 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
21.8g tej

12 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal

Összesen 310 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

7% Fehérje
63% Szénhidrát
13% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.7 g

Zsír

Összesen
8 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
229 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
64 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
88 mg
Nátrium
60 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
37.6 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
10 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
81 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
51 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
44 micro

Összesen 238 kcal

7% Fehérje
63% Szénhidrát
13% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
44.1 g

Zsír

Összesen
96.4 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
27 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2748 g
Cink
3 mg
Szelén
116 mg
Kálcium
767 mg
Vas
5 mg
Magnézium
72 mg
Foszfor
1062 mg
Nátrium
721 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
451.6 g
Cukor
259 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
120.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
974 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
94 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
111 micro
Kolin:
323 mg
Retinol - A vitamin:
923 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
610 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
532 micro

Összesen 2848 kcal

7% Fehérje
63% Szénhidrát
13% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.8 g

Zsír

Összesen
10.5 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
39 mg

Ásványi anyagok

Összesen
300 g
Cink
0 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
84 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
116 mg
Nátrium
79 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
49.3 g
Cukor
28 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
13.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
106 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
35 mg
Retinol - A vitamin:
101 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
67 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
58 micro

Összesen 310 kcal

Hozzávalók

250 g cukor
2 db tojás
100 g margarin
250 g finomliszt
0.5 csomag sütőpor
2 dl tej
2 teáskanál cukrozatlan kakaópor (2 púpozott tk kakaó az egyharmadába)

Elkészítés

A keverőtálba tesszük a tojást és a cukrot, robotgéppel jó habosra kikeverjük.
Hozzáadjuk a lisztet, a sütőport, a margarint, a tejet.
Miután szép egyneművé kevertük, a kipapírozott tepsinkbe öntjük a kétharmadát.
A megmaradt egyharmad tésztához hozzákeverünk 2 púpozott teáskanál kakaót, és foltokba belepotyogtatjuk a világos részekbe.
Picit bocifoltos lett :), de ha márványossá akarjuk varázsolni fogjunk egy gumifakanalat, és keverjük össze a foltokat.
180-200 fokon sütjük kb. 40-45 percig. A tűpróba kötelező!

Sütés hőfoka: 190 °C
Tepsi mérete: 20×26
Sütés ideje: 40 perc
Elkészítettem: 100 alkalommal
Receptkönyvben: 54
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 6839
Feltöltés dátuma: 2013. november 09.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - kevert sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:

Csupasüti 59 recept

A minap szóba került a márványos süti, kezdőkoromban elég sűrűn előfordult nálunk. Így kaptam magam, és felelevenítettem a régi kedvencünket. Több fázisfotót láthattok a: csupasuti.blog.hu-n.