r
Nosalty Logó
levesek gyümölcskrémleves

Málnakrémleves

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű nagyon gyors
La fée de cuisine
Málnakrémleves
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Leves hozzávalók:

Túrógombóc hozzávalók:

Összesen 374 kcal
  • 6% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Leves hozzávalók:

Túrógombóc hozzávalók:

Összesen 1497 kcal
  • 6% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Leves hozzávalók:

Túrógombóc hozzávalók:

Összesen 116 kcal
  • 6% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.7 g

Zsír

  • Összesen
    16.5 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    73 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    744 g
  • Cink
    164 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    120 mg
  • Vas
    127 mg
  • Magnézium
    51 mg
  • Foszfor
    226 mg
  • Nátrium
    39 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    41.8 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    221.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    93 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    46 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    16 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    75 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    51 micro
  • Kolin:
    62 mg
  • Retinol - A vitamin:
    88 micro
  • α-karotin
    28 micro
  • β-karotin
    36 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    300 micro
Összesen 374 kcal
  • 6% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    66.8 g

Zsír

  • Összesen
    66.1 g
  • Telített zsírsav
    31 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    291 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2975.9 g
  • Cink
    654 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    480 mg
  • Vas
    506 mg
  • Magnézium
    202 mg
  • Foszfor
    905 mg
  • Nátrium
    156 mg
  • Réz
    26 mg
  • Mangán
    25 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    167 g
  • Cukor
    72 mg
  • Élelmi rost
    47 mg

VÍZ

  • Összesen
    884.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    370 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    184 mg
  • D vitamin:
    63 micro
  • K vitamin:
    57 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    204 micro
  • Kolin:
    247 mg
  • Retinol - A vitamin:
    351 micro
  • α-karotin
    112 micro
  • β-karotin
    144 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1198 micro
Összesen 1497 kcal
  • 6% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.2 g

Zsír

  • Összesen
    5.1 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    231.4 g
  • Cink
    51 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    37 mg
  • Vas
    39 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    70 mg
  • Nátrium
    12 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    68.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    29 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    23 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    27 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    93 micro
Összesen 116 kcal

Hozzávalók

Leves hozzávalók:

Túrógombóc hozzávalók:

Elkészítés

Leves hozzávalók:

  1. A málnát letisztítjuk és megmossuk. Egy nagy fazékba tesszük, és ehhez adjuk hozzá a tejszínt, a joghurtot és a cukrot ízlés szerint. A málnákat kézi turmixszal krémesre zúzzuk. A leveshez adhatunk igény szerint forró vizet is, így az állaga kevésbé lesz krémszerű.
  2. Ezt követően átszűrjük az egészet, a magokat kidobjuk, a levest pedig a hűtőbe tesszük hűlni.

Túrógombóc hozzávalók:

  1. A túrót a tojássárgájával és a többi hozzávalóval összekeverjük, és kb. 30-45 percre a hűtőbe tesszük pihenni.
  2. A tojásfehérjét kemény habbá verjük, és ezt is beleforgatjuk a masszába. Ezt követően mini golyókat formázunk belőle, és forró vízben kifőzzük.
  3. Minden tányérba 3 túrógombócot helyezünk, és erre merünk rá a levest.
  4. Végezetül tejszínhabbal és mentalevéllel díszítjük.
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 35
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 3575
  • Feltöltés dátuma: 2014. július 07.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
La fée de cuisine 122 recept

A nyári kánikulában mindig frissítésként hat egy tányér hideg málnakrémleves. 

Hasonló receptek

Összes gyümölcskrémleves

Hozzávalók

Leves hozzávalók:

Túrógombóc hozzávalók:

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept